Nyttige egenskaper av sitron er kjent siden antikken. Du kan finne mange referanser til dette gullet i bokstavelig og figurativ forstand av frukten tilbake i det gamle Hellas. Opprinnelsen til denne arten av sitrus er uklar - sannsynligvis kom frukten fra Kina fra sine "Pribete" -regioner, hvor det er varm sommer og en moderat kald vinter, siden det er nødvendig for god kvalitet å være litt frostet. Den overflod av vitaminer og god bevaring (det er ikke jordbær!) Laget sitron andre navigatører og reisende, beskytter mot en forferdelig fiende - skjørbuk.
Hovedverdien av sitronen er selvfølgelig vitamin C. Men ikke bare er det rik på sitron - et høyt innhold av kalium styrker hjertemuskelen, nervesystemet, stimulerer hjernen, kalsium styrker bein, tenner, negler og magnesium forbedrer blodsammensetningen. Sitron - en fantastisk antioksidant, bidrar til å øke immuniteten og fjerner skadelige stoffer fra kroppen, fremmer vekttap.
Liker å spise og nyte! Ja, det er uflaks - surt ...
Sitron vann for vekttap
En av de populære måtene å spise denne frukten til vekttap er å gå ned i vekt med sitronvann.
Og nå vil vi dele med deg den enkleste måten å lage sitronvann. Selv om du ikke har en juicer, er det ikke noe enklere å klemme en sitron i varmt kokt vann og rør. Fortrinnsvis med zedra. Prøv smaken, og hvis det viste seg surt, kan du legge til vann og litt sukker.
Den britiske dieter Theresa Chong i sin bok "Diet på sitronsaft" mener at et par glass sitronvann om dagen er nok til å gå ned i vekt og bli kvitt overflødig fett og bidra til å miste overskytende pund. Ellers bare hold deg til et sunt kosthold. Som du kan se, er alt enkelt og veldig tilgjengelig. For øvrig, det er ikke anbefalt å legge is i det (uansett hvor varmt det er), da det vil forstyrre fordøyeligheten ved å følge de såkalte dietter på sitronvann.
Denne dietten er universell og egnet for alle aldre. Det er imidlertid nødvendig å foreta en reservasjon som for folk
Hvis det ikke er kontraindikasjoner, vær så snill å bruke dette rimelige og enkle dietten, mens du prøver å vane deg selv, å bruke sitron oftere i matlaging. For eksempel, klem citronsaft på en vegetabilsk salat, en tallerken fisk, og til og med i suppe, som tradisjonelt gjort i gresk mat. Prøv det - du vil ikke angre på det!