For engelsk er te med melk en favorittdrink. Interessant slår det ut sulten, og det kan alltid brukes til melkbasert diett eller som hovedmat for faste dager . Foruten det faktum at du ikke vil lide av sult, har denne fine drikke en viktig kvalitet: det bidrar til å forbedre metabolisme, noe som igjen bidrar til å øke hastigheten på prosessen med å miste vekt.
Melk Meieri: Hovedoppskriften
For å tilberede melk, er det flere forskjellige oppskrifter, som hver har sine egne fans. Eksperter anbefaler at du bruker grønnbladet, og bare hvis du ikke tolererer det i det hele tatt, kan du erstatte det med svart bladte.
Vurder flere populære oppskrifter for å gjøre denne drinken:
- Ta 2 kopper skummet melk (egnet og 1,5% fett, men ikke mer). Forvarm melken, men ikke koke. Dyp teene blader inn i den, dekk og kok i ca. 10 minutter. Deretter kan brannen slås av, og blandingen blandes i ytterligere 10 minutter. Denne drikken kan forbrukes både kald og varm.
- Ta et glass melk 1,5 - 2,5% fett, varme det. Separat, bryg sterk grønn te (1 spiseskje uten lysbilde på et glass vann). Kombiner varm te og oppvarmet melk, ca 10 minutter, suge på komfyren. Drikken er klar!
- Melk til lat. Brew sterk grønn te , hell ½ eller 2/3 i et krus, og fyll opp melk. Det er bedre hvis det ikke er mer enn 2,5% fett. Dette er det rimeligste og raskeste alternativet, som kan tilberedes i løpet av minutter.
Melkstrøm skal være full uten tilsetningsstoffer, det være seg sukker eller sukkerstatning. Selvfølgelig bør du ikke spise søtsaker eller andre matvarer som du vanligvis drikker med te drikker, mens du gjør dette.
Melk Meieri: Harm
Melk kan forårsake økt gassdannelse, og hos noen mennesker - og kvalme. Hvis du ikke bærer melk, passer det ikke slik for deg. Den melkbaserte dietten for vekttap er i seg selv svært nær fuktig sult, så en rekke spesialister anbefaler å bruke melk bare for lossing av dager. Monodiet, dvs. forbruk av melk bare, bør ikke vare mer enn 2-3 dager.
I tillegg fjerner melk aktivt væske fra kroppen, så det er viktig å hele tiden holde seg til riktig drikkeregime. Drikk en dag 1,5 - 2 liter drikkevann (ikke mineralvann!).
Melketete diett
For å tilbringe en fastedag på melk, trenger du ikke noen ekstra forberedelser, bortsett fra å fylle opp melk og te. Drikk melk kan være så mye du vil, men ikke glem at for hvert glass av denne drinken skal drikke minst et halvt glass vann!
Det er best å drikke 1-1,5 kopper melk hver 2. time, eller som hungersnøden setter seg inn. Under denne dietten fjerner kroppen aktivt væske, derfor er det best å ordne slike utslipp på et tidspunkt når du alltid har tilgang til toalettet.
Melk Meieri
Det enkleste melkebaserte dietten av alt mulig - det er bare et avslag på middag til fordel for melk. Med en slik diett er det nødvendig å spise frokost med egg eller porridge, å ha en varm tallerken og salat, for å få et glass sur melkedrikk eller frukt til en mid-morning snack. I stedet for middag er det melk. Du kan spise så lenge du vil, fordi hele dietten blir balansert, og på grunn av reduksjonen i kaloriinnholdet i dietten på bekostning av middagen, vil dine pounds smelte før øynene våre.