Problemet med å bli kvitt overflødig vekt har blitt svært presserende i dag, og populariteten fortsetter å vokse med antall sittende jobber, deilige og rimelige produkter i butikker og restauranter. Selvfølgelig vil mange mennesker sette inn penger på denne vanskeligheten, og annonsere derfor en rekke midler for raskt vekttap uten anstrengelse. Vel, hvis de viser seg å være bare ufarlige, men noen av dem kan også skade helsen. La oss se om bæren hjelper goji for å miste vekt.
Om sammensetningen av mirakelbær
Sammensetningen av goji frukt er veldig oppmuntrende. De inneholder:
- en rekke vitaminer (PP, askorbinsyre, B og andre);
- mineraler (jern, magnesium, kalsium, germanium);
- av størrelsesorden 20 aminosyrer, hvorav flere er uunnværlige.
Det vil si at du spiser bær hver dag, du vil bringe til din kropp nok forbindelser som direkte påvirker mengden av metabolske reaksjoner. For eksempel inneholder goji en stor mengde jern og B-vitaminer, som er nødvendige for dannelsen av normale blodceller og produksjon av hemoglobin, som bærer oksygen. I anemi (lavt hemoglobin) oppstår oksygenmangel i kroppen, og uten det er det ikke mulig å fisjonere fett. Dermed mangler vitaminer og mineraler en nedgang i metabolisme. Med lav metabolisme er risikoen for å få overvekt alltid høyere, og evnen til å brenne fett lagret i reserve reduseres.
Goji bær for vekttap - en myte eller virkelighet?
Det kan konkluderes med at ved å fremme normaliseringen av metabolisme, kan disse bærene fortsatt påvirke hastigheten for å bli kvitt overflødig vekt. Imidlertid har de ingen effekt på antall fettceller selv eller på prosessene for assimilering av næringsstoffer. Så hvis et sted du leser at goji ikke lar fett lagres i livet, husk at dette er en svindel. Derfor kan man ikke entydig svare på spørsmålet om goji bærene bidrar til å gå ned i vekt.
Faktum er at stoffskiftet akselerert av stoffene som finnes i fruktene, ikke hjelper noen som fortsetter å motta for mye kalorier og beveger seg lite. Men tilbakemeldingen om å miste vekt med bær er fortsatt ikke grunnløs. På samme måte som et lignende naturlig produkt, har Goji bær for vekttap fordeler og ulemper. På bakgrunn av normalisert metabolisme fra riktig ernæring og mosjon, får du flere fordeler og resultater.
Sannheten om gojibærene for å miste vekt er at de bare bidrar til å forbedre resultatene som oppnås ved riktig ernæring og fysisk aktivitet, og finne en attraktiv kropp raskere, men i seg selv vil de være ineffektive, bortsett fra at de vil forbedre deres helse.