Problemet med overspising er kjent for oss selv fra det romerske riket. Som vi vet var romerne hedonister av høyeste grad, de likte maten og gjorde det fanatisk: når magen ikke lenger var egnet for raffinert mat, forårsaket de oppkast, hvoretter de fortsatte sine gleder. Vi snakker ikke nå om sammenhengen mellom personens nedbrytning og det romerske imperiums fall, bare snakk om hva som hjelper med overmåling, siden vi også er litt hedonister.
Førstehjelp
En variasjon av den typiske oppførselen til sitter ved bordet er noe:
- Den første typen tar straks en pille fra overspising, som, med sin svakhet, bærer alltid med seg i det mest bortgjemte stedet for jakken.
- Det andre alternativet er å drikke mat med varm te. Denne metoden, forresten, er anvendelig i land som Usbekistan, Tyrkia og Armenia, hvor fett lam serveres til lunsj, som må være full, da fårkjøttet raskt kjøler seg i spiserøret. Men å gjøre det med produkter av våre breddegrader (poteter med koteletter) er ikke det beste alternativet.
- En annen russisk medisin for overspising er å legge seg ned i en time etter middagen. Slik gjorde de russiske grunneierne, og det er slik en moderne russisk person gjør. I en horisontal posisjon, dessverre begynner magesaft å ødelegge spiserøret og forårsaker halsbrann.
Hva tilbyr vi deg?
Her er algoritmen for riktig oppførsel etter overspising:
- Etter å ha spist, selv med den tyngste magen, bør du komme ut i gaten og gjennom "ikke vil" og "kan ikke" gå i minst en halv time. Etter 30 minutter vil ønsket om å ligge ned allerede glemmes, og bevegelse vil bidra til å fremskynde fordøyelsen.
- Etter 40 minutter etter å ha spist kan du drikke vann med sitron , tygge koriander, karvefrø eller anis.
- Ved overeating er det mulig å bruke aktivt kull - det vil lindre flatulens og en følelse av tyngde.
- Også i en time kan du ta riktig medisinering: når overeating hjelper festal, panzinorm forte, mezim, penzital, unifestal.
Følgende legemidler har den høyeste aktiviteten:
- Creon;
- The Hermitage;
- mesim forte;
- pamzinorm forte.
Gjennomsnittlig aktivitet:
- Digestal;
- festal;
- penzital.
Lav aktivitet:
- eristavi-n;
- Top-festal.
Og den beste måten å overvinne overeating for en gang for alle er å være mer fornuftig i løpet av neste fest.