Salater er en av de mest populære retter. De vil komme til redning i en situasjon der du må dekke et festlig bord eller diversifisere menyen. Salat med kinesisk kål og kyllingbryst er ikke noe unntak i denne forbindelse. Dens pluss er i diettegenskaper og ernæring samtidig.
Kinesisk kålsalat med kylling
De utvilsomt fordelene med salat fra kyllingbryst og pekingkål er de nyttige egenskapene til komponentene. Kål er delikat og egnet til å forberede mange varianter av retter. Kylling kjøtt vil tilfredsstille kravene til selv de som holder seg til en streng diett. For å forberede denne parabolen, bør du følge disse anbefalingene:
- Kål trenger ikke spesiell forberedelse, det må vaskes og kuttes. Et spesielt øyeblikk er at saften er hentet fra kål, så det må kuttes før servering.
- Kylling bør fjernes, kuttes av fett, koke eller steke den. Det er lov å bruke røkt kjøtt. Det er best å ta en kjølt kjøtt, det har bedre smak enn frossen.
- Hovedrediensene harmoniserer perfekt med grønnsaker, skinke, ost, sjømat, egg, rusks, kanskje til og med tilsetning av frukt.
Salat med røkt kylling og Pekinese kål
En utrolig utsøkt variasjon av parabolen er en salat med røkt kyllingbryst og kål. Dens oppskrift tillater tilsetning av mange komponenter, sammensetningen og mengden av disse bestemmes individuelt. Resultatet er en ekstremt fargerik tallerken. Det er best å fylle det med lett majones, et annet alternativ vil være bruk av olivenolje.
ingredienser:
- kål - 500 g;
- bryst - 300 g;
- mais-0,5 bokser;
- søt pepper - 1 stk;
- tomater - 2 stk;
- majones.
forberedelse
- Klipp kål, bryst, paprika, tomater. Tilsett resten av ingrediensene og bland.
- Sesalat med kinesisk kål og kyllingbryst-majones.
Salat med stekt kylling og Pekinese kål
Det er tillatt og en slik variasjon av maten som salat med kål og kyllingbryst i stekt form. Den har en rik, original smak, takket være skiver av berørt kjøtt. For å lette salaten kan du legge til yoghurt til majones, som brukes til tanking. Det er også mulig å erstatte majones med fettfattig rømme. Hvitløk vil bidra til å lage saus av skarphet.
ingredienser:
- bryst - 300 g;
- kål - 500 g;
- agurk - 1 stk;
- ost - 150 g;
- hvitløk - 2 fedd;
- majones - 3 ss. l.;
- usøtet yoghurt - 150 g.
forberedelse
- Stek kjøttet. Klipp kål, agurk, rist ost. Alle blander.
- Bland majones og yoghurt, klem ut hvitløk, salt. Legg dressingen til en salat med Pekinese kål og stekt kyllingbryst.
Salat med kyllingkål og mais
En slik lett og forsiktig parabolen som salat av fersk kål og kyllingbryst kompletterer hermetisk mais. Som et alternativ til brystet, kan du bruke fileter med lår eller shanks. Ulike varianter av kjøttprosessering er tillatt: det kan kokes eller stekt. Fruen velger et valg i henhold til hennes smak.
ingredienser:
- kål - 500 g;
- bryst - 1 stk;
- mais - 1 pott;
- majones;
- egg - 2 stk.
forberedelse
- Klipp kokte egg, bryst og kål. Tilsett kornet.
- Sesalat med kinesisk kål og kyllingbryst-majones.
Caesar salat med kylling og Pekinese kål
Med en klassisk versjon av parabolen er det forbundet med salat av kyllingkål og kjeks. Det er mange oppskrifter for å lage Caesar, men hvis du bruker Peking-kål som en av hovedingrediensene, blir parabolen øm og vil møte selv de mest krevende kravene.
ingredienser:
- bryst - 500 g;
- skinke - 150 g;
- Parmesan - 100 g;
- kirsebærtomater - 500 g;
- kål - 300 g;
- kjeks - 200 g;
- salat - 3 blader;
- majones.
forberedelse
- Bryst for å koke og steke, du kan gjøre det med skinke.
- Klipp kål, ost, kirsebær. Bland alt, krydret med majones.
- Støt Caesarsalat med kinesisk kål og kyllingbryst med brødsmuler før servering.
Salat fra kokt kylling og Peking kål
Den klassiske versjonen av parabolen er en salat med kokt kyllingbryst og kål. Det kan suppleres med mange ingredienser, hvis valg avhenger av familiemedlemmernes preferanser. Det kan være mais, agurk, tomater, pepper, ost. Alternerende forskjellige komponenter, du kan diversifisere hverdagsmenyen og overraske dine kjære med varianter av salat.
ingredienser:
- kål - 500 g;
- mais - 1 pott;
- egg - 3 stykker;
- bryst - 300 g;
- majones.
forberedelse
- Klipp kokte egg, bryst og kål.
- Tøm vannet fra mais, legg det til, bland alt med majones.
Salat med ananas kyllingbryst og kål
Det er en utrolig minneverdig salatrecept med kyllingbryst og kål, som er en tillegg av ananas. I kombinasjon med kjøtt kommer en virkelig uforutsigbar smak. Øyeblikket som bør tas i betraktning når du lager en slik salat, er at ananjen ikke kan lagres lenge etter tilsetningen til parabolen. Derfor anbefales det å spise det umiddelbart etter matlaging.
ingredienser:
- egg - 4 stk;
- kål - 500 g;
- bryst - 500 g;
- ananas - 1 pott;
- majones.
forberedelse
- Skjær kokt bryst, ananas og egg.
- Bland alle bestanddelene med majones.
Peking kål salat av kylling og ost
Klassisk smak vil tilfredsstille salat av kyllingbryst og kål, som legges til osten. Det kan legges til og andre ingredienser, for eksempel kan det være kjeks, hermetisert mais. Men maten har god smak, selv om den bare inneholder tre hovedingredienser: kylling, kål og ost.
ingredienser:
- kål - 300 g;
- bryst - 500 g;
- ost - 150 g;
- egg - 2 stk;
- majones.
forberedelse
- Klipp kål, egg, kokt bryst, grill ost.
- Bland alt, fyll en lett salat med kylling og Peking kål majones.
Salat med kinesisk kål kylling og tomater
En ekstremt næringsrik og sunn variant av parabolen er en salat med fersk kål og kyllingbryst, som inkluderer tomater. Det er spesielt relevant i sommersesongen. For å styrke pikante smakkvaliteter er det mulig å legge til forskjellige ingredienser: bearbeidet ost, grønn løk, oliven. Som et resultat får du et måltid som kan tilberedes hver dag.
ingredienser:
- bryst - 300 g;
- tomater - 2 stk;
- kål - 1 stk;
- bearbeidet ost - 1 stk;
- løk - 1 stk;
- grønne løk;
- majones.
forberedelse
- Klipp kokt bryst, tomater, to slags løk, grill ost.
- Rør og krydret med en deilig salat med kinesisk kål og kylling majones.
Salat "Tenderness" med Pekinese Kål og Kylling
Mange pannekaker er populære blant mange kokker. En av de vanligste alternativene er en salat med kyllingkål og agurk, med navnet "Tenderness". Det er helt sant, fordi kombinasjonen av ingrediensene som brukes er enkel og skaper en uforutsigbar smak.
ingredienser:
- poteter - 5 stk.
- egg - 3 stk.
- bryst - 300 g;
- kål - 500 g;
- løk - 1 stk;
- rømme - 3 ss. l.
forberedelse
- Hakk løkene og legg dem i vann slik at bitterhet er borte.
- Skjær brystet, poteter.
- Egg kok og separat gni proteinet og eggeplommen.
- Klipp kål.
- Legg lagene av poteter, løk, kjøtt, ekorn, eggeplommer. Legg lagene med rømme.
- Topp med kål.