Fra "Hercules" kan du lage mat ikke bare grøt - ikke mindre deilige og nyttige pannekaker fra havregryn. Og siden de også er forberedt for en kort stund, kan du ta deg til frokost eller lunsj, deilige pannekaker.
Hvis du aldri har kokt havremel pannekaker før, anbefaler vi at du prøver enklere oppskrift, som du kan lage mat for alle.
Pannekaker på yoghurt med havregryn
ingredienser:
- flak "Hercules" - ca 200 g;
- mel i / c - ca 1 kopp uten lysbilde;
- salt - en klype;
- brus - litt mer klype;
- sitronsaft - 1 ss. skje;
- kefir 1,5% fettinnhold - 0,5-0,6 l;
- egg - 2 stk;
- raffinerte solsikkeolje - 30 ml + 60 ml.
forberedelse
Til å begynne med en melem "Hercules" med en kaffekvern til mel og bland med hvetemel, deretter salt, slå eggene separat, brus, slakked eddik, legg til kefir. Vi kombinerer kefir med egg, hell i 2 skjeer smør og begynn å legge til litt saltet mel. Vel vymeshivaem at det ikke er noen klumper. La pannekake-smeten stå i omtrent en halv time, varm deretter opp pannen og stek pannekaker, skru dem om med stor forsiktighet, da de er lette å rive.
Du kan lage pannekaker på havregryn uten mel - det blir både enklere og bedre. Men i dette tilfellet vil vi steke pannekaker, mer som pannekaker .
Pannekaker på havremel uten mel
ingredienser:
- havregryn flager ikke dampet - 1-1,5 kopper;
- kefir ca 1,5-2% fettinnhold - 250 ml;
- vann karbonert - ca 200 ml;
- egg - 2-3 stykker;
- salt - et par klemmer;
- raffinerte olje - 30 ml + 50 ml.
forberedelse
Havregryn helles på et rent, tett løkduk, foldet og rullet med en rullestift for å strekke dem litt. Vi hælder inn i emaljebeholderen, hell kefir og la den gå i en halv time eller 40 minutter, og legg deretter til 2 ss. skjeer av vegetabilsk olje, egg, salt og vann. Rør til homogen og straks stek vår pannekaker i en varm stekepanne. Det er bedre å gjøre dem små - så det er lettere å snu.
Hvis du ønsker å lage matle pannekaker uten egg (denne oppskriften passer også for veganer og vegetarianere), bruker vi bananer. Det viser seg søte, hjertelige pannekaker, som det er bedre å ta med i kosten før lunsj.
Pannekaker med banan og havregryn
ingredienser:
- flak "Hercules" - ½ kopp;
- varmt vann - 4-5 ss. skjeer;
- bananer - 2 stk;
- raffinerte solsikkeolje - 20 ml.
forberedelse
Plasser flak, bananer og vann i arbeidsbeholderen av en blender eller annen lignende enhet og visp til det er glatt. Bruk en skje, fordel deigen i en panne, hvor oljen allerede er godt oppvarmet. Slike havregrynspannekaker er fremstilt i ca. 2 minutter på hver side. Server for te, selvfølgelig, uten sukker.