Hvis du bestemmer deg for å delta i fitness selv, uten hjelp av en coach, så følg resultatene og gi nyttige råd kan "smarte" gadgets. Moderne vitenskap står ikke stille og trives med nye oppfinnelser.
Nyttige gadgets
Uvanlige klokker
"Smart" gadget har funksjonen til et stoppeklokke, nedtelling, samt muligheten til å "markere i kretser". For eksempel må du kjøre et par runder rundt stadion, takket være de uvanlige timene kan du lære resultatet av hver sirkel. Gå fra en funksjon til en annen er veldig enkel, bare trykk på en knapp, men alle verdier er lagret. Klokken er veldig lys og de vil ikke forstyrre treningen. I tillegg er gadgeten ikke redd for vann, sammen med det du kan trene i regnet og til og med dykke. Hvis du slipper klokken, ikke vær redd for at de vil gå i stykker, fordi gadgeten er laget av støtdempende materialer.
skritteller
Denne gadgeten kan plasseres hvor som helst, den vil fungere selv i en pose. Enheten ble opprettet for å kunne beregne antall trinn du tok på en dag. For å beregne nøyaktig antall trinn, er det best å plassere en gadget på beinet ditt. I dag finnes det programmer som fungerer som en skridtteller, de kan installeres på telefonen. Noen moderne modeller har en stoppeklokkefunksjon, og de kan også beregne antall kalorier som går tapt.
pulsometer
Utover ser det ut som en vanlig klokke og har også lignende funksjoner. Inkludert er en sensor som ser ut som et belte. Det er nødvendig å sette den under brystet. Takket være dette på klokken, bortsett fra tiden vil du se din puls. I tillegg kan du legge inn din vekt, høyde, alder, kjønn og type trening ( oppvarming , kraft eller kardiobelastning) i gadgeten, og det beregner grensene for pulsen for trening. I løpet av økten vil hjertefrekvensmåleren gi signaler, som vil indikere overføring av puls over tillatt grense. Etter trening kan du lære alle resultatene: maksimal og gjennomsnittlig puls, treningstid og antall kalorier som er brent.
Sportsnavigator
Eksternt er dette et vanlig sportsur, men den "smart" gadgeten vet mye mer. På grunn av tilkoblingen til satellitten, beregner navigatøren nøyaktig antall kilometer og bevegelseshastigheten. En annen nyttig funksjon - gadgeten har muligheten til å tegne bevegelse opp og ned. Som et resultat kan all mottatt informasjon overføres til datamaskinen og der allerede beregne alle nødvendige parametere, inkludert antall brukte kalorier. Det er sportsnavigatorer som er designet spesielt for sykling og utad, de ligner på et bilalternativ.
Mobiltelefon
Nesten hver telefon har stoppeklokke og en skridtteller, og i tillegg kan du laste ned forskjellige applikasjoner, som er veldig populære nå. Spesielle programmer er utviklet for å hjelpe folk som ønsker å gå ned i vekt. I tillegg at de vurderer de tapt kalorier, antall kilometer som reiste osv., Kan programmet hente gode spor for ulike typer trening.
Det er spesielle sports telefoner som er designet for sport. Den inneholder alle nødvendige sportsfunksjoner, som ble diskutert ovenfor. Vel, dessuten fungerer det som en vanlig telefon.
Her er slike nyttige gadgets som hjelper til med å kontrollere resultatene og i stor grad lette prosessen med vekttap.