Unloading dager blir brukt for å bli kvitt overflødig vekt eller rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer. Drikkeavlastningsdag bidrar til å oppnå både første og andre mål . Men for vekttap disse dager må gjøres systematisk.
Hva kan du drikke på en fastedag?
Det er flere alternativer for drikking dager med utgivelse. Avhengig av dette, vil væsken for drikking også velges:
- Drikke dag på vannet . Før denne lossedagen er det nødvendig å forberede kroppen ved å redusere mengden mat som forbrukes og dens kaloriinnhold. På en dag må du drikke ca 2 liter vann.
- Drikkedag på kjøttkraft . Denne dagen er egnet for de som sliter med å overleve losningsdager. Du kan drikke kjøttkraft i noen mengde og noe slag: kjøtt eller grønnsak, helst uten salt.
- Drikke dag for kaffe . Ernæringseksperter er uenige om det er mulig å drikke kaffe på en fastedag. Noen representanter for dette yrket skiller losse dager for kaffe i en separat type lossing. De sier at på en fastedag kan du drikke kaffe, men uten sukker og krem og ikke mer enn 2 kopper om dagen. I resten av tiden kan du drikke vann eller grønn te.
- Drikkedag på kefir . Vanligvis vil slanking kvinner vite nøyaktig hvor mye yoghurt kan bli full på en fastedag. Det er bedre å bli styrt av dine ønsker og trivsel. Kefir må være lite fett eller lavt fett.
- Drikkedag på ferskpresset juice . Usøtet frukt er egnet for dette formålet. En god effekt for vekttap er grapefrukt.
- Drikkedag på kissel . Kissel kan tilberedes fra havre, bær og frukt. Det er best å tilbringe slike dager om sommeren.
- Drikke dag for melk . Kombinasjonen av melk med te betraktes som et godt alternativ for å miste vekt. Te bør imidlertid være av høy kvalitet og usøtet.