Delikatesser under fasting kan ikke være begrenset til frukt alene, så vi foreslår å bake en magert havremelkake som ikke smaker merkbart forskjellig fra den vanlige versjonen av søtsaker med egg og smør i sammensetningen.
Lenten kaker fra havregryn med sjokolade
Erstatt det vanlige smøret i sammensetningen av magert informasjonskapsler kan være en hvilken som helst analog, tilberedt på basis av nøtter eller frø, som i tillegg til tettheten vil gi mer smak til leveren.
ingredienser:
- mutterolje - 45 g;
- bananpuré - 65 g;
- sukker - 35 g;
- kanel - 1 teskje;
- klemme av muskat;
- havregryn - 115 g;
- stivelse 35 g;
- bakepulver - 1/2 ts;
- en håndfull sjokoladeflis.
forberedelse
Først av alt, ta opp forberedelsen av deigen. Separat fra andre ingredienser, kombinere havremelflak med stivelse og bakepulver, og deretter, også separat, kombinere gresskarpuré med sukker, peanøttsmør og krydder. Bland de tørre ingrediensene med gresskar-olje-blandingen, og legg deretter deigen med sjokoladeflis. Ved hjelp av en skje fordeler du deler av deig på et pergamentark og flater dem lett med håndflaten. Bake magert havremelkaker med en banan i 12 minutter ved 180.
Lenten havremelkaker med rosiner - oppskrift
ingredienser:
- sukker - 115 g;
- peanøttolje - 175 g;
- havremel - 115 g;
- havregryn - 35 g;
- bakepulver - 1 1/2 ts.
- vann - 55 ml;
- en håndfull rosiner.
forberedelse
Grunnlaget for denne informasjonskapselen må slås på grunnlag av vanlige cookies, det vil si at sukker og jordnøddesmør blir til en luftig lysende masse. Separat, kombinere havregryn med flak, legg bakepulver. Hell vann inn i oljeblandingen uten å stoppe piskingen, og tilsett deretter en blanding av tørre ingredienser. Når deigen bringes sammen, bland den med rosinene og fordel porsjonene på pergamentet. Hver av kjeksene er litt flatt, og deretter bake i en halv time ved 180.
Lenten havremelkaker med honning
For de som liker søtningsmidler med en mer uttalt smak, foreslår vi å legge til ikke sukker, men kjære, til blandingen for havremelkaker. Smaken varierer avhengig av merkevaren til sistnevnte.
ingredienser:
- datoer - 35 g;
- vegetabilsk olje - 15 ml;
- møtemelk - 15 ml;
- honning - 15 ml;
- Hør mel - 1 ts;
- helkornsmel - 55 g;
- havregryn - 65 g;
- brus - 1/4 ts.
- klype bakken kanel;
- rosiner - 25 g.
forberedelse
Ved hjelp av en blender, slå kjede av datoer (naturlig, etter å ha fjernet steinen) i puré. Tilsett valnøttmelk, honning og smør til puréen, gjenta whipping og begynn å hælde i de tørre ingrediensene. Blander alle sammen til det øyeblikk dannelsen av en klebrig deig, dryss rosinene til den og del den. Hver av porsjonene danner, og legger ut på et bakeplate med pergament, send den bakte i 12 minutter ved 185 grader.
Hvordan lagre magert havremelkaker hjemme?
For en forandring til havrelever kan du sette en rekke tilsetningsstoffer, og ikke nødvendigvis tørket frukt, og for eksempel kakao eller sjokoladeflis.
ingredienser:
- margarin - 75 g;
- sukker - 65 g;
- brus - 1/2 teskje;
- Jordlinje - 15 g;
- kakao - 35 g;
- havregryn - 75 g;
- helkornsmel - 60 g;
- vann - 45 ml.
forberedelse
Smør det første par ingredienser til en luftig, kremaktig masse er oppnådd. Til henne legger du bakepulver, kakao og rosiner. Bland sammen, fortsett å tilsette tørre ingredienser, og når de er tilsatt, hell i vann for å samle tørrkrummene sammen. Spred deigbitene på pergament og send alt til å bake ved 185 grader i 12-15 minutter.