Kosthold "melk"

Bak det mystiske navnet "melk" er en tradisjonell for England drikke - te med melk. I vårt land er kaffe med melk mer populær, men te får gradvis berømmelse. Men mens han er verdsatt ikke for smak, men for hans evne til lett å kontrollere appetitten og den uvurderlige hjelpen i å miste vekt.

Hvordan miste vekt på melk?

Melketete er et utmerket vanndrivende som raskt fjerner overflødig væske fra kroppen, slik at du enkelt kan redusere vekten med flere kilo i bare 3-4 dager. Imidlertid vil vektreduksjon skje på bekostning av væske, i stedet for fettmasse, så denne varianten av vekttap er mer egnet som en nødsituasjon før viktige hendelser.

Men på grunnlag av melk, er det andre dietter som gjør at du kan redusere vekten og lagre resultatet. Vi vil vurdere begge alternativene.

Melk oppskrifter for en diett

Melket te bør gjøres på grunnlag av grønn te, helst ikke brygget, men som det burde være, i et brygger av kvalitets teblad. La oss vurdere noen oppskrifter:

• bryg te som vanlig, hell det i en krus for to tredjedeler, og fortynn til toppen med melk (fettinnhold ikke mer enn 2,5%) - melk er klar;
• kok lavmælk melk, hell dem te grønn te, insister i minst 15 minutter - drikken er klar.

Du kan velge den enkleste måten å lage mat på. Det viktigste er at du er fornøyd med smaken av drikke, når det gjelder fordelene med drikken, er det ingen forskjell.

Melk for slanking: kosthold

Det er et ganske tøft kosthold i 2-3 dager, som du kan miste 2-3 kg av vekt. Men ikke alle vil opprettholde det. Under hele dietttiden er det kun melk som er tillatt. I tillegg til det er vann og 1-2 epler eller agurk per dag også akseptabelt. Dette er et akutt diett, som kun kan brukes i ekstreme tilfeller. Vekt etter at det kommer tilbake ganske raskt, så vel som etter andre korte strenge dietter.

Hvordan drikker melk til vekttap?

Det beste alternativet for å miste vekt på melk er en diett basert på riktig ernæring , noe som tillater rask og effektivt brenne fettavsetninger. Dens diett er bygget omtrent på samme prinsipp fra dag til dag, og det kan fortsette til ønsket resultat oppnås:

1. Frokost - et par stekte eller kokte egg, eller grøt og te med melk uten sukker.
2. Lunsj - grønnsakssalat med smør, lett suppe, et stykke sort brød.
3. En matbit er et eple, eller en halv kopp med ost, eller et stykke ost.
4. Middag - et par krus.
5. Et par timer senere - en annen krus.

Dette er en enkel og enkel måte å raskt redusere vekten, mens du sier farvel til fettavsetningene.