Denne lyse karismatiske KVN-shchitsa overrasket de som så henne under spillets forestillinger, hennes kunstneri, subtile humor og flotte former, som en dag ble hun slått ned: Olga brøt sitt ben og måtte til og med utføre på KVN-scenen i rullestol. I gratis fra repetisjoner med teamet satt Olga på TV og holdt tygge hele tiden. Det er verdt å merke seg at hun ikke var vant til å begrense seg i ernæring, så dumplings, dumplings og andre floury delikatesser var konstant i kostholdet hennes. Imidlertid truet traumer med å føre til at rullestolen ikke kunne stå den som ikke kunne stå på eget ben. Og så var problemet med vekttap akutt, særlig siden selv før traumer var det mulig å se at overflødig vekt hindret skuespilleren: hun begynte å bevege seg tungt rundt scenen, hun følte kortpustet og svette glitret på pannen hennes hele tiden.
Historie om å miste vekt
Det er vanskelig å si hva som ville ha vært slutt hvis det ikke hadde vært et tilbud fra et av magasinene som inviterte Olga til å delta i vekttapeprosjektet . Og etter en relativt kort refleksjon ble hennes samtykke mottatt. Etter det viste Olga Kartunkovas diett. Selvfølgelig deltok profesjonelle ernæringseksperter i sammensetningen, men for å oppnå ønsket resultat var det ikke bare Olgas eget ønske, men også alvorlig innsats fra hennes side, fordi hun med veksten på 164 cm veide 134 ved prosjektets begynnelse 134 kg!
Diett Kartunkovoy har svært bestemte parametere for implementering, noe som kan gi et reelt resultat:
- du trenger et daglig inntak på ikke mer enn 120 gram karbohydrater, 30 gram fett og 70 g protein;
- fullstendig nektelse å spise fastfood og halvfabrikata;
- restriksjon, og deretter - en fullstendig avvisning av røkt produkter, samt forbruk av mel og søtt;
- maksimal begrensning av saltbruk
- Daglig forbruk av væske i mengder fra 2,0 til 2,5 liter, hvorav opptil to liter - må være rent vann, og de resterende drikkene bør bestå av grønn te og urte-avkok;
- matinntak i små porsjoner (100-120 g) 4-5 ganger om dagen på et bestemt tidspunkt.
På hvilken diett var Olga Kartunkova?
Kostholdet til Kartunkova krevde streng overholdelse av og overholdelse av disse kravene til forandringsendringer, noe som ga de første resultatene: Olga falt 18 kg.
Det bør bemerkes at disse restriksjonene ikke forverret dietten, men gjorde det mer spesifikt, gjennomtenkt og effektivt. Det er nok å si at fruktsalaten , som dukket opp på menyen Kartunkova, inneholder appelsiner, pærer og grønne epler. Samtidig er bananer og druer utelukket fra kostholdet, da de ikke har rettferdiggjort seg i kosttilskudd.
Det er klart at begynnelsen av en slik diett var fulle av store vanskeligheter: Kartunkov etter "innvielsesferien" måtte sterkt begrense seg og tvinge til å oppfylle de strenge kostholdskravene som dietten gir.
Det er viktig å merke seg at dietten til Olga endret daglig, noe som bidro til å redusere stressnivået som kroppen kommer inn i under dietten. I skuespilleren er det fruktgrønsalat, som hun forbereder til frokost. Til lunsj - kyllingkokt bryst uten hud og uten garnering med minimum salt. Under snacks og snacks er epler og nøtter tillatt. Til middag - kyllingost og surmjölkprodukter med lavt fettinnhold.
Informasjon om hvor tynn Kartunkova - et klart eksempel på at dietten kan gi ønskede og svært konkrete resultater, hvis du setter deg foran et reelt mål - å redusere vekt og gjenopprette skjønnhet og helse.