Vi ser etter den strenge Hollywood-dietten av filmskuespillerinnen Jennifer Aniston, og hun avviser i sin helhet helt fra noen dietter. Og i denne paparazzi-intrigen strømmet lyset ut på sannheten: Det viser seg at det vi kaller en diett, vurderer Aniston bare et sunt kosthold . Men jo mer uoverensstemmelser, jo høyere interesse er det i Jennifer Anistons kosthold, så vi må takle denne forvirringen.
Diett av skuespillerinnen, tilbøyelig til fullhet
I dag er det vanskelig å engang forestille seg at Aniston en gang hadde store problemer med vekten. Dessuten fikk hun et ultimatum: "Du vil gå ned i vekt, eller du kommer ikke inn i" Venner "." Du spør hvordan Jennifer Aniston tapte vekten? Som alle andre - på en streng diett. Men over tid på grunn av streng tidsplan, mangel på søvn, stor stress, tenkte hun på hva som er "ute" av dietten. Skuespilleren innså at mat som "kylling med biff" til lunsj og "ost med svin" til middag, er tungt belastet. Det var nødvendig å gjenoppbygge hele dietten.
"Skaperne" av dietten Aniston
Ikke alle kan takle restrukturering av kostholdet alene. Videre, hvis du er en verdensberømt skuespillerinne, og du har ikke tid til å tenke på mat, men du trenger bare noe raskt å spise. Hemmeligheten om harmoni av Jennifer Aniston ble oppfunnet av dietitians Juwells og Jill Elmore. De lærte henne å gjøre uten hvit mat.
Ingen hvit mat diett
Ernæring Jennifer Aniston eliminerer hvite produkter:
- hvitt raffinert sukker;
- hvit ris;
- pasta fra høy og første klasse hvete;
- mel og søtt;
- poteter,
- noen stivelsesholdige matvarer;
- hvite bønner;
- krem;
- iskrem;
- fast food;
- soda;
- oster.
Aniston selv liker ikke ordet "forbud", så hun hevder at hun bare erstatter de høyere oppførte produktene, mer nyttige analoger:
- brunt rørsukker;
- brun og vill ris;
- pasta fra mel av durum hvete;
- frokostblandinger frokostblandinger;
- søtpotet (en søtere analoge poteter, men inneholder praktisk talt ikke stivelse!);
- kylling, kalkun;
- lavt fett biff, kalvekjøtt;
- meieriprodukter med lavt fettinnhold;
- fisk;
- nøtter;
- honning.
Kostholdet til skuespilleren består av 70% av grønnsaker. Det er en kilde til fiber, som hjelper GIT av stjernen til å fungere skikkelig. I tillegg, grønnsaker (ikke inneholdende stivelse!) Hjelp til å lindre sult og fylle magen.
sport
En annen hemmelighet av figuren hans ble avslørt av Jennifer Aniston. Og dette er yoga. Aniston gjør yoga seks ganger i uken og vet at hvis hun gjør dette er det ikke 6, men 5 ganger vil hun miste form. Yoga, ifølge skuespillerinnen, gjør ikke bare hennes eksterne data bedre, men bidrar også til å takle den galne rytmen i Hollywood-livet. Takket være Anistons klasser er det nok 6 timers søvn, i stedet for 8, å føle seg munter og uthvilt. Bare 30 minutter om dagen og kostholdet til Jennifer Aniston vil være mye mer effektivt for deg.
Strømmodus
Aniston, som vi nevnte ovenfor, liker ikke å forby noe, så hun fastsetter ikke regler for ernæring,
vann
For å gå ned i vekt etter å ha gått ned, drikker skuespilleren 3 liter vann om dagen. Og det er merkbart i ansiktet hennes: Etter å ha mistet seg, ble Aniston ikke bare slankere, men forynget også huden.
insentiv
Det viktigste du bør huske er at Aniston aldri var "tynn" og hennes vektproblemer var trolig mer av deg. Ser man på bildet av Jennifer Aniston før man går ned i vekt, kan man nesten ikke si at dette er et fremtidig eksempel for slanking av millioner av kvinner. Men det er akkurat slik: Til tross for alder, arbeid og personlige dramaer, er det i dag millioner av kvinner som ønsker å miste vekt på La Aniston.