Mennesket er født med sin personlige karma - byrden av tidligere liv. Avhengig av hans handlinger i det siste, kan han bli født rik, fattig, syk, sterk, vakker, hellig dum osv. Det er på dette at karma yoga fokuserer sin oppmerksomhet .
Beskrivelsen av karma yoga praksis finnes i Bhagavad Gita, når prins Arjuna snakker med Krishna og klager på at han ikke vil delta i en kamp hvor hans slektninger kjemper på begge sider. Krishna reagerer på at man må handle uavhengig av ens lyster eller lykke til resultater, men ifølge sin plikt. Arjunas plikt er å ta rollen som kriger.
Swami Vivekenanda formulerte essensen av karma yoga - som å oppfylle sin plikter uten vedlegg til fruktene av arbeidskraft. Bare på denne måten kan man sone for ens synder og bli renset av karma . Swami Vivekenanda var en berømt indisk humanist og filosof som levde i slutten av XIX århundre. Swami Vivekananda opprettet en hel avhandling om karma yoga, der han i detalj beskrev både ideen om karma yoga og definisjonen av begreper "plikt", "dispassion", "labor" etc.
øvelser
Øvelser av karma yoga brukes i noen annen form for yoga, fordi essensen av karma yoga er utviklingen av slike kvaliteter som nøyaktighet, tålmodighet, flid, henholdsvis arbeid på karma. Men uten yoga av klassisk asanas vil karma yoga være dårligere.
- Vi løfter våre hender, innånder, puster ut, strækker kronen oppover. Vi strekker ut til høyre, sentrum, ved utånding til venstre. Senter - inhaler, bekken fremover, bøy i ryggen. Inhalere - utånding, palmer til føttene.
- Pust - høyre fot tilbake, kne på gulvet. Pust - hendene opp, strekker seg vertikalt. Pust ut - palmer ned, strekker begge bena, føttene sammen.
- Puster ut - vi senker knærne, brystet, haken på gulvet. Vi stiger på inspirasjon i en kobra, vi drar kronen oppover.
- Vi bøyer tærne, med en utandring presser oss opp, hunden står med nesen ned. Ved inspirasjonen med høyre fot fremover, løfter vi hendene opp. Pust ut - palmer under skuldrene, innhalere dra høyre fot til venstre, vippe fremover.
- Hender sammen, strekke opp og tilbake. Puste på utånding - vi lener seg fremover. Inhalere - med venstre fot tilbake, hendene trekkes opp. Ben strøk - holdning av baren.
- Pust ut - knær, bryst, hake på gulvet, albuer ser opp. Inhalere - vi forlater i en poser av en kobra.
- Vik tærne, skyv deg opp - hunden står med nesen nede.
- Inhalere - Fortsett med venstre fot, hånd opp, trekk høyre fot til venstre, trekk håndflatene dine, trykk på kroppen til føttene.
- Trekk opp, bøy i ryggen, legg hendene foran brystet - namaste. Pust hendene dine opp, sitte på knærne, på hælene, og slapp av i barnets stilling.