Hva er yoga for?

Vekttap , muskler, ryggrad, behandling av mange sykdommer - nei, vi vil ikke agitere deg med slike platituder. Om hva yoga er nødvendig på en gang, har en tysk psykolog allerede sagt.

V. Reich og Yoga

Reich snakket ikke spesifikt om yoga. Han snakket om psykologisk traumer, som omdannes til muskelklemmer. Tenk deg en lidende person. Hva er hans ansiktsuttrykk, ansiktsuttrykk, gestus? Hele kroppen hans er knust, spenst, vi lider helt fra tårene til tærne til toppen. Som vi vet, er det en slags muskelminne som hjelper oss å lære bevegelsene, å strekke seg. Så, dette svært spesifikke minnet husker stillingen til den elendige kroppen.

Hva til slutt? Problemet løst seg selv, men kroppen husket alt. Fra nå av vil du ha en kropp som tar form av sorg. Det er et skall som binder våre bevegelser og tillater oss ikke å være en frigjort, lykkelig, bekymringsløs person.

Så, gå tilbake til hva yoga er for. Ved hjelp av yoga lærer kroppen å bli befriet. Armoren er revet, musklene og nerveendene slapper av. Kroppen med en ny kraft slår blodstrømmen og vital energi.

Og viktigst, yoga beskytter mot dannelsen av nye "skall". Du vil være i stand til å leve lykkelig, opplyst, som om du var en gang i en bekymringsløs barndom.

Og alt annet ...

Og nå om resten.

Asanas av yoga og pranayama utfører en slags massasje av kroppens indre organer, arbeider ikke bare eksternt, men også de dypeste musklene. Hvis noen andre har et spørsmål, hvorfor yoga, vil vi svare på at denne massasjen normaliserer arbeidet med det endokrine, fordøyelses-, nervøse, respiratoriske og urogenitale systemet. Selvfølgelig, harmonisering av stoffskiftet , alle andre funksjoner i kroppen blir justert, inkludert det ønskede vekttap oppnås.

Vi må ikke glemme å si om ryggraden. Tross alt er det ryggraden som er søylen gjennom hvilken vital energi strømmer - fra universet til kroppen vår. I yoga er det alltid vekt på å strekke ryggraden, noe som snart påvirker den forbedrede stillingen.