Mange teorier opprettes om gjenstanden for uunngåelighet av organismenes aldring, og faktisk hvordan å eliminere denne uunngåelighet. VI Kharitonov, skaperen av Kalmyk yogaen, hadde sitt eget synspunkt, som bestod i at vi blir gamle på grunn av brudd på homeostase. Homeostase er stabiliteten, balansen og varigheten av livsprosesser i kroppen. Dette begrepet innebærer både kroppstemperatur, og fordøyelse, og sekresjon, og hjertesammensetninger.
Kharitonov trodde at blodtilførselen til hjernen, uavhengig av alder og type aktivitet, skulle være konstant. Blodstrømmen selv er fordelt over hjernen: Avhengig av gjeldende aktivitet, aktiverer du en viss del av hjernen, derfor er blod og glukose mer sannsynlig å strømme til ham.
I 70-årsalderen faller blodtilførselen til hjernen med 30%, og de som lider av aterosklerose eller hypertensjon, er enda høyere. I denne forbindelse er det sykdommer, en nedgang i minnet, mentale evner.
Som du gjettet, er Kalmyk yoga Kharitonov basert på økt blodtilførsel til hjernen.
Essensen av retningen
Fordelene ved Kalmyk yoga i hypoksi. Når vi holder pusten vår, overløper vi med karbondioksid, hvorfra karene ekspanderer og ventilene som regulerer blodstrømmen, er avslappet. Hvis du puster etter det, vil du puste inn mye mer oksygen enn med den vanlige "innåndingsutånding".
En forsinkelse løser imidlertid ikke problemet. Hvis du bare sitter på sofaen og slutter å puste, vil templene snart rasle, og ansiktet ditt blir blå.
Den komplekse metoden forutsetter arbeidet med Kalmyk yoga for både underlivet og for muskler i bena. Kombinere fysiske øvelser og forsinke pusten gir en aktiv styrking av musklene, i tillegg under bevegelse og forsinkelse, er det en vibrasjon av hjernens gråmasse.
øvelser
I Kalmyk yoga er det bare en øvelse - dette holder pusten med knep. Vi puster inn, nåzzles med hånden, hold pusten. Vi begynner å kaste oss aktivt, så mye du kan uten å puste. Deretter må du ta pusten og gjenta øvelsen 5 flere ganger.
Kalmyk yoga, det vil si denne øvelsen, må gjentas tre ganger om dagen før du spiser.
Daglig øvelse av denne øvelsen styrker fartøyene og hele kardiovaskulærsystemet. Kharitonov noterte forbedringer i helse- og EKG-parametere hos pasienter etter flere måneders trening.