Det er kjent at uansett hvor streng kostholdet var, vil ønsket om å spise noe velsmakende og ikke helt nyttig, aldri forsvinne helt. Og ethvert kosthold gir overbærenhet og glade unntak for produkter av naturlig opprinnelse uten kunstige tilsetningsstoffer. Disse inkluderer kakao. Denne naturlige stimulansen til godt humør er alltid behagelig ikke bare med en fantastisk smak, men også med en enorm aroma, og at bare utseendet på dette brune pulveret støtter millioner av søte elskere inn i den lykkelige skjelvingen.
Så hva er bruken av kakao og skade? Det er verdt å finne ut før du blir båret med unntak av reglene - kakao. Først av alt, folk som holder seg til dietten, bør huske at kakao er et ganske høyt kaloriprodukt, og 100 g av drikken inneholder opptil 400 kcal.
Hva er nyttig for kakao?
Bruken av produktet er å stimulere produksjonen av endorfinhormonet i kroppen, og masker og wraps med kakao gjør huden stram og glatter ut fine rynker. Og hva kan være bedre i en diett enn et godt humør? Derfor, folk som ønsker å holde seg til en diett, men samtidig engasjere seg i kondisjon og dagligdags saker, er bruk av kakao bare anbefalt. For hypertensive pasienter kan kakao anbefales som erstatning for kaffe om morgenen, etter hvert gir effekten etter en drink ikke bare forbedret humør, men også for å senke blodtrykket.
Bruken av kakao pulver, som ordtaket sier "på ansiktet" inneholder:
- proteiner av vegetabilsk opprinnelse;
- karbohydrater;
- fett;
- organiske syrer;
- matfibre;
- stivelse;
- fruktose;
- vitaminer - beta-karoten, B, A, PP, E, folsyre ;
- mikroelementer - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
I et ord, drikker et glass kakao om morgenen, setter en person sin kropp med en hel haug med nyttige komponenter. Ikke dårligere i favør og kakao - bønner. Økologiske bønner er de mest optimale for å spise i rå form. Både kjernen og skallet i bønnen inneholder mange nyttige elementer som kan forbedre kroppens tilstand, gjøre opp balansen av vitaminer og opprettholde tilstanden til kardiovaskulærsystemet (med vanlig bruk) i utmerket tilstand. Også bruken av bønner forbedrer stemningen, og adrenalin som finnes i bønnene, vil tillate deg å oppleve en bølge av følelser.
Kontraindikasjoner til bruk av kakao
Bruk av kakao i ernæring av barn under 3 år, personer utsatt for nervøs og fysisk stress eller lider av sykdommer: som diabetes, aterosklerose, diaré - er kategorisk kontraindisert. Også bruk ikke produktet i store mengder, fordi det inneholder koffein , og selv om mengden ikke er stor i det hele tatt, men i kakaopulver finnes også teobrominet, som påvirker barnas kropp som koffein, så det er bedre å huske kontraindikasjoner ved bruk av kakao. Kakao, som et annet produkt, kan være farlig og bruken kan føre til uventede konsekvenser.
Vel, hvis du ikke tilhører risikogruppen beskrevet ovenfor, er du ikke allergisk mot kakao og dens ingredienser, så kan du trygt nyte denne guddommelige drikken. Med den enkleste måten å forberede kakao, vet nesten alle, men hvis du legger til fantasier og ekstra ingredienser, kan drikken bli en fascinerende eliksir av livskraft.
Ta et glass vann og koke det opp, før vannet begynner å koke, må du hælde 1 ts kakao (1 ts for 1 kopp vann) i Turk. Og bare vannet vil koka brannen umiddelbart og slå den av. Vi la avkjøles. Hell i en kopp og legg til krem og sukker. Du kan erstatte krem med melk eller is, og i stedet for sukker ta honning eller drikke kakao med tørket frukt.