Vår favoritt aromatiske bær er ikke bare velsmakende, men også ekstremt nyttig: i tillegg til vitamin C inneholder den et stort antall vitale mikroelementer, antioksidanter, vitaminer A, E, P og B, fiber , pektin, organiske syrer, samt mangan, jern, kalium, fosfor, jod.
Regelmessig forbruk av jordbær forbedrer arbeidet i hjertet og synet, bidrar til å redusere blodsukkeret og "skadelig" kolesterol, styrker immuniteten, og jordbærjuice har evnen til å oppløse steiner i galdekanaler.
Men for mange er den største fordelen med jordbær sin evne til å kjempe med ekstra pounds.
Men er det virkelig så, og gjør jordbær virkelig å miste vekt - les videre.
Miste vekt med jordbær
Spørsmålet om vektreduksjon blir viktigere hvert år, ikke for ingenting som Verdens helseorganisasjon (WHO) har alarm, oppmerksom på at rundt jordens antall innbyggere med overvekt øker i gjennomsnitt med 4% i gjennomsnitt. I antall land hvor en gruppe av overvektige mennesker vokser raskt, har Russland og Ukraina vært med i mer enn 10 år.
Men det er her at du kan bruke høst av lokale frukthager og hager for helse, spesielt arbeid på figuren din, med glede å rive jordbær - kaloribær og overraskende nyttig.
Faktisk bidrar det til å redusere vekten, men prosessen med å miste vekt med jordbær burde være rolig og målrettet hvis du virkelig ønsker å oppnå ønsket resultat.
Bruk av jordbær for vekttap er åpenbart, fordi det har en lett vanndrivende effekt og hjelper til med nedbrytning av fett, og forbedrer fordøyelseskanalen, og frigjør fra skadelige "blokkeringer" av tarmene.
Du kan forbruke jordbær på noe tidspunkt på dagen, både frisk og i forskjellige desserter, kalde supper. Men mange som mister vekt, tviler på om det er mulig å spise jordbær når det går ned i vekt om kvelden, om det vil skade kroppen.
Som praksisen bekrefter, er jordbær ikke kontraindisert for natten, spesielt siden det refererer til energiintensive bær, det vil si at flere kalorier forbrukes for fordøyelsen enn det selv har.
Jordbær, spist om natten med vekttap, vil utvilsomt hjelpe kroppen og vil helbrede det selv når du sover.
Imidlertid, de som lider av høy surhet i magen, blir ikke involvert i "jordbær spise" enten om dagen eller, enda mer, om natten. Med forsiktighet må du bruke jordbær og allergier.