I hver moderne kvinnes rytme er det absolutt en bekymring for kroppen sin, kroppen som helhet. Det er veldig viktig å kjenne våre hovedassistenter i kampen for skjønnhet, et friskt og godt preparert utseende. En av disse er selvfølgelig selleri.
Dette magiske produktet ble ansett som hellig i Roma og Antikkens Hellas for hundrevis av år siden. Han var ærverdig og ga til og med en mystisk mening. Selleri ble vurdert ikke bare som en av de mest nyttige produktene - men også en bestanddel av mange medisinske dekosjoner og blandinger.
Og faktisk, selv i dag, har forskere vist at i disse krydrede stilkene av gress ligger et helt lagerhus av mineraler og vitaminer. Et uerstattelig produkt, det er også for de som ønsker å gå ned i vekt.
Så hva er de nyttige egenskapene til selleri for å miste vekt?
En av de hyggeligste faktorene er at den inneholder bare 13 kalorier, hvor flere ganger flere nyttige egenskaper er lagret. Egenskaper av selleri for vekttap har vært kjent i lang tid. Den inneholder slike nyttige stoffer som kalsium, fosfor, magnesium, oksalsyre, karoten, kalium. Takket være dem øker stoffskiftet flere ganger, fordøyelsen normaliserer. Og det faktum at han splitter fett og fjerner avfallsprodukter gjør ham til den ubestridte lederen i kampen for en ideell figur. Derfor spørsmålet: "Hjelper selleri å miste vekt?" Du kan trygt svare - ja!
Selvekjernen virker som et vanndrivende middel, slik at overflødig væske forlater kroppen vår og renser huden. For mange jenter vil det være veldig interessant at dette produktet, som er uunnværlig for vår helse og figur, også er et afrodisiakum (forresten, det er derfor det er så verdsatt blant menn).
Å spise selleri har en anti-inflammatorisk effekt, ikke bare på huden, men på hele organismen. Det fjerner giftstoffer, og til og med renser blodet! Så det forbedrer arbeidet i leveren, noe som gjør det til en av de viktigste produktene i kjøleskapet og fylle opp deilige retter.
Kosthold med selleri for vekttap gjør at du kan inkludere dette produktet i din daglige meny, og dermed hjelpe deg å miste vekt uten helsehelse.
Bruken av selleri i den daglige menyen
Til dags dato er det tre typer selleri: salat (petiolat), rot og blad.
Salat (petiolat) selleri er svært variert i matlaging. Det kan bli bakt, stekt med forskjellige krydder og grønnsaker, tingstammer, det vil si, koker det helt separat tallerken. Det er også fra denne arten at alle klemmer ut alle kjente og utrolig nyttige sellerijuice.
Rød selleri er kjent for sine store røtter. Den kan bakt i ovnen med en sidefarge, lage mat, servere fisken som garnityr, bare smør selleri til salat . Sant, mange husmødre bør nøye vurdere valget av selleri. Faktum er at noen representanter for denne rotkulturen kan vise seg å være hule.
Blad selleri har en ganske krydret smak og brukes ofte i salater. Det kan også tørkes og brukes som krydder i supper.
Forresten, du kan ikke bare tørke selleri, men også fryse. For å gjøre dette må du sortere gjennom de grønne delene av anlegget, vaske og tørke. Deretter kuttes i en liten kniv med en skarp kniv, legg den i plastposer og legg den i fryseren. Innen to timer må de tas ut og rystes slik at de ikke holder seg sammen. Disse bestandene kan lagres til våren, og tro meg, selleri vil ikke miste sine nyttige egenskaper!
En liten anelse for de som ofte har økt appetitt
Bruken av selleri for vekttap er i en liten hemmelighet: bladene til denne fantastiske stammen tilfredsstiller fullstendig sult. Så hvis du er kjent med situasjonen når du hele tiden vil sette noe i munnen din eller tygge - ha alltid i kjøleskapet en kvist av dette undreproduktet. Ønsket om å spise av som en hånd, prøv det - og se for deg selv!
Bon appetit;)