Sitron vann for vekttap - resept

Ønsker å bli kvitt overflødig vekt , er det nødvendig å være oppmerksom på vann med en sitron, da denne drikken ikke bare inneholder mye askorbinsyre, men fremmer også vekttap. Vann med sitron er oftest full i morgen på tom mage for å starte metabolisme. Det finnes flere forskjellige oppskrifter for slike drinker, som i prinsippet fungerer på kroppen på samme måte.

Er vann nyttig med sitron?

En slik drink kan kalles en maktingeniør, da den toner og stimulerer kroppen. Vann med sitron har en positiv effekt på arbeidet i leveren og fordøyelsessystemet, som fremmer utskillelsen av galle. Takket være det kan du rense kroppen med akkumulerte forfallsprodukter. Dette vannet har en mild avføringsmiddel og vanndrivende effekt. Det er viktig å merke seg at denne sitrusen er i stand til å støtte det alkaliske miljøet, og dette er viktig for prosessen med å miste vekt. I sitron er det fiber, noe som gir en følelse av mat.

Det er verdt å vurdere at varmt vann med sitron kan forårsake allergiske reaksjoner. Ikke drikk en slik drink til personer med problemer i fordøyelseskanalen. Det anbefales å drikke lemon med en sitron, konsulter lege. Etter å ha spist drikke, må du skyll munnen grundig, da syre kan korrodere emaljen.

Hvordan drikker vann med sitron å gå ned i vekt?

Denne drinken blir vanligvis tatt om morgenen på tom mage før måltider og en time før sengetid. Om ønskelig kan du bruke den i løpet av dagen. Eksperter anbefaler at du drikker et glass drikke i en gulp for raskt å fylle magen. For å bli kvitt overflødig vekt, er det ikke nok å drikke bare vann. Av stor betydning er riktig ernæring, derfor er det nødvendig å utelukke høyt kalori mat fra kostholdet. Det er et spesielt diett på vann med sitron, som varer 15 dager. På denne tiden er det viktig å spise sunn mat, men bare til seks om kvelden. Forbruket av vann med sitron finner sted i henhold til en viss ordning:

1. På den første dagen må du drikke 1 ss. varmt vann med juice av en sitron på tom mage.
2. Fra og med den andre dagen, bør den daglige mengden sitroner økes med 1 stk.
3. Tallet på den syvende dagen: 7 sitrus og 7 ss. vann.
4. På den åttende dagen må du helt slutte å spise. Det er lov å drikke en slik drink: Koble til 3 liter vann, juice av 3 sitroner og 2,5 ss. skjeer av honning.
5. Fra og med den niende dagen må mengden sitroner reduseres. Denne dagen er verdt en drink 7 ss. vann med 7 sitroner.
6. Den femtende dagen er identisk med den første.

Med vanlig sitronforbruk er det nødvendig å drikke rikelig med rent vann for å beskytte magen mot virkningen av sitronsyre.

Oppskrifter for sitron slanking vann

Som allerede nevnt er det flere forskjellige versjoner av denne drikken, noe som er litt forskjellig i forberedelsene: I et glass varmt vann legges juice av halv sitron og 1 teskje honning.

En sitron skal knuses med en blender eller annen måte, og den resulterende vasselen bør legges om dagen til varmt vann og å drikke.

Kok 1 ss. vann, tilsett en klype kanel og la den være helt avkjølt. Legg deretter til 1 ss. skje med sitronsaft.

Legene anbefaler drikkevann med en sitron med litt honning, noe som reduserer surheten og øker bruken av drikke. For å øke effekten av vekttap, kan du sette i drinken en knust rot av ingefær . Dette krydderet øker stoffskiftet og forbedrer fordøyelsen. La oss gi et eksempel på en oppskrift på en sunn drikke med ingefær.

ingredienser:

• vann - 2 l;
• mynte - 2 bunter;
• sitron - 2 stk;
• ingefær - 10 g.

forberedelse

Ginger grind på en fin riper, og mynte med en kniv. Med sitronen må du klemme saften. Vannet som brukes må rengjøres. Vi kombinerer alle ingrediensene, og la det fylles i 3 timer. Etter at tiden er gått, filtrerer vi alt og legger det på kjøleskapet i en time.