Linfrø for vekttap

I gamle tider pleide våre forfedre å spise linfrø, men de visste ikke at det bidrar til å gå ned i vekt.

Informasjon om linfrø for vekttap

1. For å føle den positive effekten av frø på deg selv, anbefales det å spise 2 ss hver dag. skjeen.
2. For ikke å miste nyttige egenskaper, lagre linfrø for vekttap i en fryser.
3. For å forberede forskjellige baker, kan jordfrø brukes, som ideelt erstatter mel. Dermed får du ikke bare velsmakende, men også nyttige bakverk.
4. Frø i små mengder kan legges til forskjellige retter, så du vil introdusere dette produktet i kostholdet ditt .
5. For å få alle fordelene av linfrø, må de bli malt i et pulver.
6. Ikke glem å drikke rikelig med vann, minst 2 liter.

Fordelene med linfrø for vekttap

1. Sammensetningen inneholder vitaminer og mikroelementer som forbedrer hele organismenes arbeid.
2. Syrene som er i frøene hindrer utseende av kreftceller og styrker immunforsvaret .
3. Sammensetningen inneholder også fiber som absorberer skadelige stoffer i kroppen og viser dem, og reduserer også kroppsvekten.
4. Omega-3-syre bidrar til å senke kolesterol og forbedre hjertefunksjonen. Og også frø er utmerket profylakse ved forekomst av hjerteinfarkt, hjerneslag og trombose.
5. Hørfrø styrker effekten av antibiotika, noe som er viktig for diabetikere.
6. I lin er det lignaner, som har anticarcinogene og antiallergene egenskaper.

Påføring av linfrø for vekttap

Å miste vekt ved hjelp av dette verktøyet er det et stort antall oppskrifter, her er noen av dem:

1. Alternativ nummer 1 , varigheten er 3 uker. Det krever grunn linfrø og lavfett kefir. Hver dag i løpet av den første uken er det nødvendig å ta 100 g kefir og 1 teskje lin. Den andre uken er mengden kefir også, og hør trenger 2 ts. Den tredje uken - mengden nødvendig lin er 3 ts.
2. Alternativ nummer 2 , siste 10 dager. Det er nødvendig å lage en spesiell kjøttkraft: ta 1 ss. skje og hell den en halv liter kokende vann. Legg kjøttbøllen på en langsom brann og kok i 2 timer, bare ikke glem å røre av og til. Den oppnådde kjøttkraft forbrukes 3 ganger om dagen.
3. Alternativ nummer 3 , en permanent anbefaling. Miste vekt med linfrø, kanskje hvis du legger det til mat, bruk 1 spiseskje hver dag. skjeen. Legg det i første, andre retter, så vel som salater og til og med i desserter, ettersom jordfrøet erstatter helt mel.
4. Alternativ nummer 4 . Kok gelé, som må være full før hovedmåltidet. Oppskriften er veldig enkel, ta en vanlig kissel og bare legge til et par skjeer frø.

Kontraindikasjoner for bruk av linfrø for vekttap:

• problemer med mage og tarmen;
• nærvær av nyrestein;
• problemer er kvinnelige;
• gravide kvinner;
• allergi.

Linfrø i kosmetologi

I tillegg til en positiv effekt på helse og vekttap, brukes frø til å forbedre tilstanden til huden. Oftere forbereder de seg masker for forskjellige typer hud for å kvitte seg med sorte prikker.

Oppskriften på en maske for tørr hud: ta 2 ss. skje, hell dem 2 glass vann og sett på middels varmekoker. Så snart du lærer grøt, slå av varmen og direkte i et varmt slag, legg på ansiktet, for dette bruksgasset. Hold deg med henne i 20 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Hvis du har dilatert blodårer, må du bruke en kald maske. Effekten blir bra, huden blir myk og silkeaktig.