Magnesium er en av de mest nødvendige mikroelementer for kroppen. Daglig i kroppen skal komme fra 350 til 450 mg. Du kan spise mat som har magnesium eller gå til apoteket og kjøpe magnesiumpreparater der.
Hva brukes magnesium til?
- Positivt påvirker cellene, fremmer veksten og deltar i overføringen av genetisk informasjon.
- Deltar i dannelsen av benvev.
- Påvirker sentralnervesystemet, bidrar til å være mindre utsatt for ulike belastninger.
- Deltar i alle metabolske prosesser i kroppen.
- Aktiverer effekten av aminosyrer.
- Det samhandler med andre mikroelementer og hjelper dem til å bli bedre absorbert, for eksempel med kalsium.
- Påvirker hjertets arbeid, stabiliserer hjertefrekvensen og blodtrykket.
- Forhindrer utseendet av kramper og spasmer.
Preparater som inneholder magnesium, forhindrer forekomsten av alvorlige sykdommer. I dag i farmakologi er mye oppmerksomhet til slike stoffer, siden mangelen på dette mikroelementet, kan føre til store problemer. De beste magnesiumpreparatene har i sin sammensetning vitamin B6, som også deltar i et stort antall prosesser i menneskekroppen og forbedrer absorpsjonshastigheten av magnesium selv. På den annen side aktiverer magnesium arbeidet med B6 i leveren, generelt har de en positiv effekt på hverandre. Legemidler med magnesium og vitamin B6 til behandling av hjertet er mye brukt. Det hjelper til behandling av slike sykdommer: arteriell hypertensjon, arytmi, angina pectoris og hjertesvikt.
Magnesium mangel
Hvis kroppen din mangler dette mikroelementet, kan du ha slike symptomer:
- en følelse av tretthet og søvnløshet ;
- du er irritabel, du kan gråte uten grunn og til og med bli deprimert;
- du kan ofte lide av hodepine og svimmelhet;
- du har sprø negler og hår.
De beste magnesiumpreparatene
- Magnesiumsulfat . Det anbefales å bruke det til å lindre spasmer, hypertensive kriser og senke blodtrykket. Det kan kjøpes som et pulver og tas oralt, eller i ampuller for intramuskulær injeksjon. Bivirkning kan være et brudd på pusten.
- Magnesiumoksid . Brukes til å redusere surheten i magesaft, så det anbefales å bruke til gastritt og magesår, samt et avføringsmiddel. Det kan kjøpes i form av pulver og i tabletter. Hvis du velger det andre alternativet, er det best å knuse tabletten før bruk.
- Magne B6 . Dette legemidlet bør konsumeres i nærvær av magnesiummangel. Det anbefales ikke å bruke det for nyresykdom, så vel som for allergier. Du kan kjøpe dem i form av tabletter. Denne magnesiumpreparatet anbefales til barn. Et slikt stoff vil bidra til å forbedre barnets oppmerksomhet og søvn, så vel som han vil begynne å oppføre seg mye roligere. Bare overdriv det ikke for ikke å skade barnet.
Hvilket legemiddel magnesium er bedre for deg å spesifisere legen. Tenk på noen stoffer for innholdet av magnesium og tilstedeværelsen av vitamin B6.
| Navn på stoffet | Magnesium, mg | Vitamin B6, mg |
|---|---|---|
| Asparkam | 14 | ikke |
| Magnelis-B6 | 98 | 5 |
| Doppelgerz Aktiv Magnesium + Kalium | 300 | 4 |
| Magnesium pluss | 88 | 2 |
| Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Endelig vurdere preparatet av magnesium, som anbefales til bruk under graviditet, merkelig nok, men det beste er Magnesium B6. I denne stillingen må mengden av nødvendig sporelement økes 3 ganger. Før du velger et stoff med magnesium, kontakt lege.