Gymnastikk for pasienter etter et slag er en viktig del av gjenopprettingsprosessen. De fleste som har hatt et angrep forblir invalider, som nedsatt motoraktivitet. Spesialister har utviklet spesielle øvelser som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, metabolisme , og de reduserer også stagnasjonen av blod i vev. Alt dette gjør det mulig å forbedre tilstanden og returaktiviteten.
Viktige anbefalinger
Øvelser av gjenopprettende gymnastikk etter et slag bør utføres allerede den tredje dagen etter angrepet. Først bør trening gjøres ved hjelp av en annen person, som knuter hender, føtter og andre deler av kroppen, generelt er dette forberedelsesperioden. Det er verdt å gjøre hver dag mange ganger. Det er viktig at en person ikke føler smerte.
Gymnastikk etter et slag for sengetidspasienter
Etter at legene gir tillatelse til å øke belastningen, kan du fortsette til følgende øvelser:
- Flytter utsikten i forskjellige retninger og gjør sirkulære bevegelser. Du må gjøre alt i et gjennomsnitt tempo, først med øynene åpne, så med øynene lukket, ca 10 ganger. Etter det er øyelokkene forsiktig strøk og blinker flere ganger.
- Følgende øvelser for passiv gymnastikk etter et slag er: fokusere en titt på ett punkt foran og snu hodet deretter til høyre, så til venstre. Gjør en 6 sving i begge retninger.
Terapeutiske øvelser etter et slag for stillasittende pasienter
I dette tilfellet øker belastningen enda mer. Kompliment komplekset med slike øvelser:
- Fra stillingen "halvt sittende" lener de seg tilbake på puten, med hendene som knytter seg til kanten av sengen, og beina strekker seg fremover. Hodet er vippet, litt bøyd og innåndet. De vender tilbake til sin opprinnelige posisjon og puster ut igjen.
- Sett deg ned på sengen, hendene klamrer seg til kanten, og beina strekker seg fremover. Løft deretter til venstre, så høyre fot kort avstand. Gjør denne øvelsen 4 ganger på hvert ben.