Å være sunn betyr å være virkelig rik. Ofte gir naturen oss tips om hvordan man skal leve lykkelig og glede seg over hver ny dag, glemme våre gamle sykdommer. Slike folks leger overalt er ikke så lite. Guarana hva det er og hva det har medisinske egenskaper, prøver å finne ut.
Guarana - hva er dette?
Hver biolog og elsker av floraverdenen vet at guarana er en krøllete liana av slekten Paulinia. I naturen vokser det i Amazonas delen av Brasil og Paraguay. Noen ganger kan planten finnes i Peru, Venezuela og Colombia. Brasilianer vokser et vintreet i statene Amazonas og Bahia. Dens karakteristiske ytre forskjeller er store blader og buntede blomster. Frøene til denne planten ligner kaffefrukter.
Guarana - Egenskaper
Denne fantastiske verdensberømte busk har nyttige egenskaper. Ikke bare folk, men tradisjonell medisin snakker om hva som gjør hver menneskes kropps gurana sterkere og mer varig. Den brukes:
- som en tonic og stimulant for migrene;
- med problemer med mage-tarmkanalen;
- med målet om å normalisere fettmetabolismen i kroppen;
- for å forbedre effektiviteten
- for stimulering av nervesystemets funksjoner;
- i kampen mot overflødig vekt;
- i nærvær av kronisk utmattelsessyndrom
Guarana-ekstrakt - hva er det?
Guarana kalles vanligvis tørket biomasse, som er hentet fra frøene til et voksende vintreet i Brasil. Etter bearbeiding kan frøskinnet delvis falle inn i ferdigproduktet og samtidig gi det smak av bitter sjokolade. Guarana-ekstrakt er veldig populært på grunn av innholdet av koffein. Det kan kalles en sann kilde til vitalitet, som har blitt en ingrediens i mat, idretts kosttilskudd og medisiner.
Guarana Extract - Action
Mange av oss er interessert i effekten av guarana på kroppen. Ikke alle vet at denne populære planten i verden er en utmerket afrodisiakum og er i stand til:
- øke hjernens aktivitet
- redusere tretthet
- forbedre og muntre opp
- lindre hodepine
- eliminere bakruset;
- forbedre tilstanden til menstruasjon og neuralgia;
- redusere appetitten
- eliminere diaré;
- å kjempe med hudsykdommer;
Guarana - bra og dårlig
Fra bruken av ekstraktet av en slik populær busk som guarana er fordelen betydelig:
- Planten kan fjerne overflødig væske og giftige stoffer fra kroppen.
- Antioksidanter som finnes i vintreet bidrar til å kvitte seg med tegn på aldring og under utvikling av svulster.
- På grunn av sine spesielle egenskaper øker det arbeidskapasiteten, noe som er svært viktig under fysisk anstrengelse.
- Planten bidrar til å forbedre humøret og hjelper til og med å overvinne depresjon.
- Ekstraktet bidrar til å forbedre funksjonen av nervesystemet.
- Det forbedrer hjertets aktivitet, senker kolesterolet, stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer tilstanden til blodårene.
- Det kan ha en positiv effekt på tarmens arbeid.
- Hjelper med å redusere appetitten.
- De metabolske prosessene i kroppen er akselerert.
- Hjelper kroppen til å bli sterkere og mer begeistret.
- Hjelper med å overvinne bakrussyndrom.
I enkelte tilfeller kan busken være enda skadelig for menneskers helse. Hvis du misbruker tillegg av guarana, kan bivirkninger være:
- migrene hodepine;
- søvnløshet;
- hjertearytmi
- irritabilitet;
- svimmelhet;
- spenning;
- økt vannlating
- hypertensjon;
- nervøse sammenbrudd;
- vanedannende.
Guarana for å miste vekt
Mange representanter for den rettferdige sexdrømmen om å eie en luksuriøs figur, og for dette gjør de mye innsats. Imidlertid er noen skjønnhetshemmeligheter tilgjengelig for alle damer. Folk med overvekt måtte høre hva guarana er, og de vet om fordelene. Ofte gjelder guarana ekstrakt for vekttap, takket være det mulig:
- akselerere bytteprosessene;
- redusere absorpsjon av sukker i kroppen;
- Berik cellene med energi;
- forårsake økt livskraft
- redusere appetitten
- forårsake en lett vanndrivende effekt.
Imidlertid er det viktig å huske at det er mulig å bli slankere bare ved å bruke preparater basert på en populær plante i kombinasjon med fysisk belastning og et balansert kosthold. Hvis du følger alle anbefalingene, vil du gjerne få resultater - på kort tid kan du miste opptil fem ekstra pund, og dette er allerede en liten, men betydelig seier over deg selv.
Guarana - hvordan å ta for vekttap?
De som ønsket å finne en vakker, slank figur måtte høre at guarana fettbrenner er utmerket. Utdraget av frøene kan kjøpes på apotek eller i butikker der det selges i form av tabletter, væsker og ampuller til engangsbruk. Det er viktig å vite hvordan du drikker guarana, slik at effekten er fantastisk. Ampuller anbefales å bruke i en halv time eller en time før treningsstart. I løpet av denne perioden absorberes stoffet og begynner å utøve den nødvendige effekten. I gjennomsnitt er doseringen for hver dag 500 mg til 1000 mg. Legemidlene brukes til kl. 17.00.
Guarana i sporten
For hver idrettsutøver er svært viktig er riktig energimat, som kan lette veien til suksess. I den moderne verden er guarana for idrettsutøvere en av de beste naturlige rettsmidler som kan gjenopprette styrke etter fysisk anstrengelse. Hva er Guarana kjent for alle sports-kjærlige mennesker. Med hjelpen øker den fysiske aktiviteten og øker utgiftene til kalorier under fysisk anstrengelse.
En populær busk i hele verden bidrar til et godt hjertearbeid. Sammenligning av effekt og kaffe, kan det hevdes at det kan ha mer positive effekter på menneskekroppen. Ved hjelp av planteekstraktet blir stoffskiftet akselerert, overskytende giftstoffer og væske elimineres. Sport ernæring, der guarana er til stede, er en utmerket start på dagen for hver idrettsutøver.
Guarana - dope eller ikke?
Ofte leder den sunne livsstilen til mennesker og alle som ønsker å engasjere seg i sport, lurer på om bruken av buskekstrakt er en dope. Eksperter hevder at guarana i idrettsnæring er trygt, og derfor bruker du det, kan du ikke være redd for dopingkontroll. Dens bruk er sammenlignet med bruk av en drink fra cikoria, som er svært nyttig for den samlede styrking av hele organismen. Derfor kan det konkluderes med at i idrettsmatens kosthold har planten en gunstig effekt på kroppen og er ikke et hinder for å nå høyder i karrieren.
Hvordan ta guarana før konkurransen?
Mange som leder en sunn livsstil, vet hva Guarana er for i idrett. Det kjente preparatet på basis av en kurativ plante er utstedt både i flytende form og i pulver eller tabletter. Det er ikke så viktig i hvilken form det skal tas, dosering er av stor betydning. Engangsdosering skal være 1500 - 2000 mg aktiv ingrediens. Væsken må nødvendigvis pakkes i samme doser eller til og med litt mindre.
En viss effekt kan følges etter bruk av 1000 mg om gangen. Før konkurransen anbefales det ikke å ta mer enn 4000 mg. En sportsdrikk av guarana tas med forsiktighet, ellers kan trykk og puls hoppe opp kraftig. Det er tider hvor idrettsutøvere tar 8000 mg på en gang, noe som medfører at helseforløpet forverres sterkt, og det kan ikke være spørsmål om noen konkurranser og treninger.
Guarana - kontraindikasjoner
Mange vet hva guarana er, men ikke alle er interessert i kontraindikasjoner. Matadditiv guarana er skadelig:
- gravide og ammende mødre;
- lider av diabetes
- med glaukom;
- lider av magesår
- i hjertesykdommer;
- under migrene;
- i gammel alder.