Vi pleide å ha tid,
Nå har vi ting å gjøre,
Bevis at den sterke spiser de svake,
Bevis at sot er hvit.
Nautilus Pompilius
I den nåværende alderen av informasjonsteknologi er en av de viktigste problemene i menneskeheten hastverk og informasjonsstøy. Folk jobber kontinuerlig med å gjøre de fleste ting på autopilot, og informasjonslyd fyller hele mentalstrømmen. Det er på grunn av dette at folk som vokser opp konstant innser at tiden går raskere og raskere. Og det er ikke bare det - livet blir ikke bevisst, men automatisk.
The Book of Specialty lar deg forstå hvordan du kan kontrollere dine følelser, tanker og lære å leve her og nå. Bokens essens i 8-ukers meditasjonskurs, som med hvert kapittel viser øvelser og teknikker, som du bedre kan kontrollere kropp og sinn. Dessverre tror folk veldig ofte at hjernen og kroppen er helt forskjellige og løst relaterte ting, utvikler den ene, den andre utvikler seg ikke. Issledovaniya samme viser alt nøyaktig motsatt. Selv en banal "trekker på" et smil og stolt rettet bryst kan forbedre stemningen i løpet av få minutter.
Mange tror at de ikke har nok tid til noe, spesielt meditativ praksis. Dette er en feilaktig oppfatning - meditasjon vil spare mye mer tid enn å ta bort. Bevissthet om livet er akkurat det som gjør at du bedre kan føle smaken av mat, et kyss, et behagelig vindstød. Kontrollere ens liv, ikke livet på autopilot, er nøkkelen til å løse mange problemer, inkludert helse.