I dag, drinker som inneholder ingefær og honning har fått popularitet. En spesiell herlighet de vant blant slanking. De som ønsker å finne en tynn midje drikke mirakel drinker hele dagen, fordi de har en kraftig fettforbrenningseffekt.
Ginger, sitron og honning - fordelen av å kombinere
I rot av ingefær inneholder vitaminer fra gruppe B, vitamin C , magnesium og kalium, kalsium og kobber, fosfor, jern, selen og mangan. Ingefær styrker immuniteten, senker kolesterolet, fjerner overflødig vann fra kroppen og renser mage-tarmkanalen.
Sitron er også indikert for bruk. Det har fettforbrende egenskaper, øker stoffskiftet og duller følelsen av sult. Inneholder vitaminer A, B, C, P, kalium, kobber og sink.
Honning bidrar til å bekjempe depresjon, er en lett avføringsmiddel, øker stressmotstanden, og er også en kur mot forkjølelse.
Kostholdet "ingefær + sitron + honning" vil ikke føre deg til lynresultatet når det gjelder vekttap, men hjelper deg med å bli kvitt overflødig sentimeter i lang tid og uten helsehelse. En forutsetning er vanlig bruk av drikke, som inneholder disse ingrediensene. Det fremmer akselerasjon av metabolisme og duller følelsen av sult.
Vi har utarbeidet flere oppskrifter for de som sliter med overvekt , så vel som for de som ser på deres helse.
Cocktail "Ginger-Lemon-honning"
ingredienser:
- ingefær - 100 g;
- vann - 300 ml;
- sitron - ½ stk;
- honning - 2 ts.
forberedelse
Ginger tørke på en riper. Legg vannet på komfyren, tilsett riven rot og kok opp. I den resulterende væsken, legg til saften av en halv sitron og et par skjeer med honning. Hell de resulterende termosene og la dem gå i flere timer. Det anbefales å ta en halv time før hvert måltid.
Smoothies med ingefær
ingredienser:
- epler - 2 stk;
- vann - 200 ml;
- kanel, bakken ingefær etter smak.
forberedelse
Peel epler fra huden og frøene, kutt i stykker, tilsett et glass vann, litt kanel og en klype bakken ingefær. Tøm alt i en blender. Nyt din cocktail. Hvis du ønsker det, kan du kjøle deg ned.
Ikke glem at bare bruk av ingefærdrikker ikke vil føre til det etterlengtede resultatet. Som du vet, fungerer alt i et kompleks. Derfor, for å drikke et mirakel for vekttap, trenger du bare å legge til moderat fysisk aktivitet, begrense deg til å spise søtsaker og mel, og litt redusere antall kalorier som forbrukes per dag.