Hvilken melk er mest gunstig for menneskers helse: damp, pasteurisert eller lavt fett? På denne kontoen er det et stort antall motstridende visninger. Videre ble det i 28 år utført en undersøkelse, hvor en halv million mennesker fra hele verden deltok. Det viste at alle som drakk et glass av denne drinken en dag, ikke kunne være redd for hjertesykdom. Og leger anbefaler sterkt å drikke det til de som lider av gastritt, anemi, forgiftning og tuberkulose.
Fordelene med melk for kvinner
Harvard-forskere har konkludert med at kvinner som regelmessig forbruker melk, preges av høye kalsiumnivåer. Imidlertid er de mindre utsatt for hypertensjon. Det er verdt å merke seg at de som deltok i denne undersøkelsen, daglig drakk to glass melkedrikk, men ikke i gulp, men i små sip. Dette hjelper magen til å fullstendig behandle melkmolekylene, og forhindre gjæring.
Når det gjelder innflytelse av melk i hudtilstanden, virker det som en utmerket fuktighetskrem, som bidrar til å bli kvitt betennelse og irritasjon. Så, ingen har avbrutt meieriprodukter spa-prosedyrer hjemme. Føler deg selv Cleopatra. For å gjøre dette, ta et bad, før du syr en liter melk i varmt vann.
For gravide er dette produktet svært nødvendig. Kalsium hjelper til med å bygge skjelettet av babyens fremtid. Men i dette tilfellet bør du følge dosen nøye, for ikke å laste nyrene. Fremtidige mødre trenger å konsumere 2 glass om dagen.
Fordel og skade på kumelk
Kumelk inneholder mer enn 200 næringsstoffer, inkludert mineralsalter, proteiner og fettstoffer. I den indiske Veda ble melk ansett som en hellig drikke. De ble behandlet for psykiske lidelser, søvnløshet.
Foreløpig anbefaler leger at de drikker det til de som har problemer med magen, inkl. og halsbrann. I dette tilfellet er fordelen med kumelk melk at den reduserer økt magesyre.
I tillegg reduseres risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Det er verdt å merke seg at rå melk inneholder vitamin B12, en gunstig effekt på nervesystemet og involvert i prosesser av hematopoiesis. Den inneholder et betydelig antall kjemiske elementer som forhindrer økningen i kolesterolnivået i kroppen.
Hvis vi snakker om fordelene med parret kumelk melk, inneholder den melkefett, bestående av mettede og umettede fettstoffer. Dette er sin særegne funksjon fra det vi tilbys på hyllene til butikkene. Sannheten i dette tilfellet er motsatt side av mynten. Melkemelk er 90% sammensatt av bakterier som fremkaller ulike sykdommer. Videre kan det inneholde salmonella, en tuberkelbacillus.
Imidlertid anbefales ikke kumelk til personer som er allergiske, fordi dette produktet er en som kan forårsake bronkial astma. I tillegg bør det ikke være full i alderdom. Dette skyldes myristinsyre, som kan legge grunnlaget for utseende av aterosklerose.
Fordel og skade på sur melk
Bakterier, sprøytemelk, bidrar til raskere assimilering, metning av
Hvis du vil være en holder av sterk immunitet . Inkluder i diettkurvmelk, gjæret bakt melk og yoghurt. Ikke bare gir de bra humør, de har en tendens til å bekjempe kroniske sykdommer.
Skaden av slike produkter ligger imidlertid i deres evne til å forårsake dysbakterier og forskjellige sykdommer i mage-tarmkanalen.