Kefir er ikke uten grunn kalt en kur for alderdom. Om du kan drikke kefir om natten, begrunnede kjente mennesker. Fortsatt II Mechnikov hevdet at vi blir gamle på grunn av problemer med fordøyelsen. De putrefaktive prosessene som utvikler seg i tarmene på grunn av ufordøyd mat, påvirker ikke bare vår helse, men også utseendet. Igjen og igjen returnerer leger og ernæringseksperter oss til enkle sannheter og krever at folk lærer å spise riktig.
- Kefir er nyttig selv for de som ikke tolererer melk av medisinske årsaker.
- Kefir er inkludert i en rekke dietter.
- Med sunn yoghurt er sunn fordøyelse.
Kvaliteten på produktene påvirker livskvaliteten. Følgelig er de som er vant til å opprettholde et sunt kosthold hele livet, ikke truet av avtagende alder med alle sårene. Kroppen blir gammel, det er en naturlig prosess. Men aldring vil ikke være forbundet med alvorlige lidelser og dysfunksjon av indre organer. Generelt er vår helse i vårt glass. I et glass yoghurt!
Er det nyttig å drikke kefir om natten?
Nå om hvor mye yoghurt du kan drikke om natten. Ett glass er nok. Noen tror - så mye som "passer". Lett, deilig sur melk drikker har en rekke medisinske egenskaper. Det er nok å drikke et glass kefir om kvelden, slik at om morgenen vil du føle en behagelig lys og en utbrudd av energi for hele dagen.
Hvis du drikker kefir om natten, kan du gå ned i vekt. Om morgenen vil alle slaggene forlate kroppen, en naturlig prosess for gjenoppretting finner sted, vekten går også bort, men ikke så smertefullt som i fasting. Å miste vekt på effekten kan anbefales å legge til et glass med en klype kanel , en teskje honning, sitron eller hakkede ingefær (1 hl). Det er et spørsmål om smak. Det legges merke til at slike naturlige kosttilskudd forbedrer stoffskiftet. Selv om kefir i seg selv er bra i alle henseender.
Takket være de gunstige bakteriene som finnes i kefir, kan du bli kvitt problemer med mage-tarmkanalen, fra ulike tarminfeksjoner, dysbiose.
- Kefir absorberes av kroppen raskere enn melk.
- Kefir anbefales for de som er i ferd med å gjenopprette.
- En hyggelig drink er nyttig både for barn og eldre. I kostholdet til babyer vil kefir ikke vises før livets syvende måned. Ellers er det ingen begrensninger, og yoghurt kan bli full om natten hele tiden.
Hva er nyttig kefir?
Kefir er nyttig fordi:
- fremmer fjerning av avfallsprodukter
- stimulerer immunitet
- bidrar til å bli kvitt tretthet og apati;
- hjelper til med å gjenopprette nervesystemet;
- forbedrer søvn;
- har en lett vanndrivende effekt;
- fremmer sekresjonen av fordøyelsessaft
- sluk tørst
- reduserer risikoen for kreft.
Kefir kan ha forskjellige effekter på kroppen, avhengig av holdbarheten. Så det er vanlig å skille mellom:
- en-dag kefir (med svak effekt, er det mest anbefalt å bruke om natten);
- to-dagers kefir (med en gjennomsnittlig grad av innvirkning);
- tre-dagers kefir (sterk nok, det hjelper med diaré).
Lengre aldring av drikken bidrar til å produsere mer fordøyelsessaft. Men noen kan bare ikke like smaken av "gårdagens" kefir. Preference er gitt til fersk produkt.
Kefir er også preget av egenskapene:
- biokefir (egnet for mottak om natten);
- bifiquefir (med et rikt innhold av bakterier);
- bifidok (tonisk arbeid i fordøyelseskanalen).
Hva annet trenger jeg å vite?
? Hvis yogurt av en eller annen grunn ikke passer deg, da
Drikke yoghurt er nyttig for å gjenopprette tilstanden til hud, hår og negler. Av kefir, gjør selv rensende ansiktsbehandlinger. Ganske ofte er kefir full i natt, slik at ingenting annet kan spises. Den kurative drikken er i stand til å tilfredsstille sult i en kort stund. Og da du sovner, er det lite sannsynlig å tenke på kjøleskapet.
Det er verdt å merke den beroligende, avslappende effekten av kefir på kroppen. Det er derfor du bør drikke yoghurt for natten.
Denne drikken krever ikke ytterligere behandling - det trenger ikke å avkjøles eller oppvarmes. Bare om natten er det nyttig å drikke kefir ved romtemperatur.