Hage jordbær - bra og dårlig

Som kjent ved starten av sommeren begynner sesongen av bær, grønnsaker og frukt. Det er derfor en person bør forsøke å mette kroppen sin med vitaminer til det maksimale, forberede det på vinteren. I henhold til sommeren er det viktig å ha tid til å prøve noen bær, frukt, grønnsaker. Den mest populære bæren med oppkomsten av oppvarming er jordbær. Ingenting vil krangle med denne delikatessen for en uforglemmelig aroma, skjønnhet og størrelse. Vi ønsker å henlede oppmerksomheten på at du ikke trenger å jage en stor jordbær, importert, da det ikke gir mening for kroppen.

Fordeler og skade på hagen jordbær

I hagen inneholder bær ca 5-12% karbohydrater, det er pektin, glukose, fiber, forskjellige syrer og tanniner. Vi legger oppmerksomheten på at alle vitaminer er skjøre og ødelegges når de behandles. Derfor er det nødvendig å konsumere jordbær i ren form, det er tilstrekkelig å skyll bærene godt under vann. Det er svært merkbar fordelene med jordbærhage og for de som ønsker å forbedre immuniteten. Ifølge forskningen reduserer bruken av disse bærene risikoen for ulike sykdommer forbundet med dårlige vaner. Mer enn nyttig jordbærhage - det er lite kalorier. For 100 g bær er det bare 100 kalorier, på tross av dette har bæren selv gode smaksegenskaper og mætter raskt kroppen. Dette er spesielt godt for de som spiser riktig eller diett.

Fordeler og kontraindikasjoner av hage jordbær

I tillegg til de positive egenskapene har denne bær negative egenskaper. På grunn av det høye innholdet av fruktsyrer er det tillatt ikke for alle. Det er bedre å ikke spise jordbær, hvis du har sykdommer i mage-tarmkanalen. Små korn av bær kan sterkt irritere mageslimen i magen. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner til hagen jordbær foreslår at det er denne bæren, det er med stor forsiktighet, da det kan provosere allergi. Med nøyaktighet er det jordbær for personer med hjertesykdommer, siden i bær er det stoffer som øker trykket. I kombinasjon med visse medisiner kan dette føre til alvorlige konsekvenser. Overjordiske jordbær truer ikke bare mageopprøret, men også skade på kroppen. Normalt har en person lov til å spise ikke mer enn 500 g av denne bæren hver dag.