L-karnitin, det andre navnet som levokarnitin - et naturlig stoff, relatert til vitaminer i gruppe B. I motsetning til vitaminer, syntetiseres denne aminosyren av kroppen vår. Derfor kalles det et vitaminlignende stoff.
Eksistensen av L-karnitin ble oppdaget enda mer enn hundre år siden. Det ble gradvis vist at det er viktig for metabolske prosesser.
Egenskaper av karbarnitin
- Elkarnitin aktiverer fettmetabolismen;
- hjelper celleregenerasjon;
- forbedrer forholdet mellom fett og muskelmasse;
- reduserer tegn på tretthet;
- senker kolesterolet.
Elkarnitin fremmer aktiveringen av metabolske prosesser, og fett omdannes til energi. Når det er mangel på elkarnitina i kroppen, blir fettene ikke brukt av kroppen og blir en ukontrollerbar bestand. Naturlige kilder til elkanitin er: kjøtt, fisk, fjærfe, melk, hytteost - produkter av animalsk opprinnelse. Den daglige dosen av dette stoffet er 250-300 mg. Men ofte, med varmebehandling, går det meste av L-karnitinen i produkter tapt. Du kan fylle aksjen ved å ta trygge naturlige kosttilskudd.
Enten det er skadelig for elkarnitin , kan dømmes av de negative indikatorene på studier utført av leger. Moderat forbruk av karbarnitin gir ikke helsehelse. Overdosering kan forårsake bare lokale allergiske reaksjoner.
Hvis du bruker et tilsetningsstoff til mat i form av elkarnitina, må du vite om kontraindikasjoner. Selv om et slikt additiv ikke anses som et legemiddel.
Kontraindikasjoner for bruk av karbarnitin
Som mange andre legemidler, medisinske og ikke-medisinske, er bruk av karcinitin kontraindisert hos gravide og ammende kvinner, barn under 10 år, så vel som de med individuell intoleranse av komponentene som utgjør legemidlene. Andre kontraindikasjoner er ikke identifisert.