Vi er sikre på at hevelse er et rent estetisk problem, som må håndteres, for ikke å se enda tykkere ut enn vi egentlig er. Men tross alt kan en slik dummy som hevelse i bein, ansikt, hender føre til økt trykk, varicose, cellulitt og dermed til nyresykdom, kardiovaskulær system og graviditetsproblemer.
Kroppen vår er ordnet på en slik måte at jo mer vi tar det, desto mer gir det. Omvendt, hvis det ikke er nok væske, vil han beholde det og lagre det i vevet vårt.
Konklusjonen og løsningen, så enkelt som vanlig, bruk diuretika med makt og hoved, drikk mer og glem diuretika.
bær
Listen over produkter med en vanndrivende effekt vi starter med bær - rik på vitaminer og fattige i sukker. Skjønnheten i bær er at de er enkle å fryse og konsumere som vanndrivende hele året.
De beste vanndrivende bærene:
- tyttebær;
- tyttebær;
- Viburnum;
- rose hofter.
De støtter ph urine, brukes aktivt i folkemedisin for å behandle urinsykdommer hos kvinner, har en anti-inflammatorisk effekt.
"Big Berries" er en vannmelon og melon. Produkter av de fleste at det er en vanndrivende virkning, dessuten og i tillegg et lagerhus av vitaminer av gruppe В, С, РР, og også kalium, magnesium, jern, nikkel og mangan. Forresten oppnås den diuretiske effekten nettopp på grunn av en endring i natrium-kaliumbalansen, til fordel for kalium. I tillegg melonene bidrar også til leverrensing, hjelp med rus og fedme, oppløsning av produkter, fordi de inneholder fiber , behandles for anemi.
grønnsaker
Til listen, hvilke produkter har en vanndrivende effekt, må du legge til alle grønnsaker, spesielt grønne grønnsaker. Den vanndrivende effekten av grønnsaker, selv om mildere enn når de er utsatt for bær, men handlingsprinsippet er det samme - legg til kalium og lavere natrium, får vi et vanndrivende fra hagen.
Sannheten er at det er en nyanse, vi er vant til å spise frukt uten salt, men vegetabilske salater er ikke bare at vi fyller med salt, så også vi legger til sauser. Natrium i form av et tilsetningsstoff for vanndrivende (kalium) grønnsaker, vil ikke bidra til å justere natrium-kaliumbalansen. Hvis du i det minste er vant til det faktum at du må sette så lite salt som mulig, vil grønnsaker ikke bare hjelpe med å bli kvitt ødem, men også bidra til å oppløse sand og nyrestein.
Den beste vanndrivende virkningen i grønnsaker:
- gulrøtter;
- agurker;
- spinat;
- gresskar;
- tomater;
- løk;
- salatblader.
Det er sant at hvis du allerede har problemer med nyrene, anbefaler vi å avstå fra tomater, spinat og sorrel.
Og for alle andre vil grønnsaker ikke bare bli kvitt det intercellulære væsket, men også normaliseringen av fordøyelsen.
For å miste vekt
Forbruk av proteiner er viktig ikke bare for vekttap, men også som diuretika. Protein, kanskje den mest nødvendige delen av kroppen i ferd med å miste vekt, fordi uten det vil vekttap oppstå på grunn av splittelsen av protein i musklene våre.
Men slike nyttige proteinprodukter som yoghurt, yoghurt, ost, spesielt i kombinasjon med urter, er aktive midler for å behandle nyrer og bli kvitt puffiness.
Samtidig fører andre, ikke mindre proteinprodukter - melk og krydret, saltet ost, til opphopning av væske.
Folk oppskrifter
Hvis alt dette ikke hjelper, og problemet er så neglisjert, at det er nødvendig å løse det radikalt, kan du prøve å justere situasjonen ved hjelp av urtekostnader.
Beste vanndrivende urter:
- kamille;
- einer;
- bjørk;
- blader av svart currant;
- forlater bjørnebær.
Alle urter selges i apotek uten resept, samt ferdige samlinger for nyrene. Forløpet av urtebehandling bør ikke vare mer enn tre uker, og før du fortsetter må du ta en pause.