Diet Simeons med Anat Stern

I midten av forrige århundre var HCG-matssystemet ekstremt populært. Dens utvikler er Dr. Albert Simeons, og etter hans død fortsatte en Anat Stern aktiv forfremmelse av dietten. Hva er dens essens - i denne artikkelen.

Beskrivelse av kostholdet til Dr. Simeons

Når han utviklet sitt ernæringssystem, forfulgte doktoren målet om å bruke opp de fettbutikker som er avstengt i menneskekroppen på en "regnfull dag". Han trodde at hvis du tvinger kroppen til å spise på bekostning av disse besparelsene, kan du oppnå et høyt vekttap, men i dette chorioniske gonadotropinet - et hormon som kalles "graviditetshormonet", siden det bare produseres i kroppen av kvinner i stillingen. Legen trodde at han er i stand til å aktivere prosessen med å brenne fett , noe som sammen med en kalori diett gir et utrolig resultat.

Men i dag kan ikke gratis salg av hormon hCG kjøpes. Alternativt, under kostholdet til Dr. Symeons med Anat Stern, kan du ta homøopatiske dråper med en minimal dose av hormonet, eller aminosyrer som er bestanddeler av hCG.

Stadier av diett:

1. De to første dagene brukes til å rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer ved å spise frukt, grønnsaker og tung drikke.
2. De neste to dagene er lastet: slankingen tar dråper i samsvar med instruksjonene og spiser de mest kalorier. Det er rent psykologisk nødvendig for å overleve de neste dagene med restriksjoner.
3. Innen 21-40 dager bør daglig diett ikke inneholde mer enn 500 kcal. Varigheten bestemmes avhengig av hvilken effekt planlegges å motta. Mottak av en chorionisk gonadotropin fortsetter.
4. Innen tre dager, reduser dråpemottakeren til null. Kostholdet er det samme.
5. Innen tre uker øker du gradvis kaloriinnholdet i dietten til 1500-1800 kalorier per dag, og unngår forbruket av søte og stivelsesholdige matvarer.
6. I utvinningsperioden på 21 dager, anbefales det å gradvis introdusere karbohydrater i kostholdet. Først en gang i uken, deretter to ganger i uken, og på en tredjedel bruker dem på en enkel måte.

Tillatte produkter

Å lage kostholdsmenyen til Dr. Simeons, du kan ikke spise all maten. På dag er det nødvendig å spise 100 g alt magert kjøtt, fisk, sjømat eller cottage cheese. En porsjon med grønnsaker og en porsjon frukt er også vist. Lukk listen over brød eller fullkornsbrød i mengden 40 g.

Diettmenyen til Dr. Simeons med Anat Stern

1. Frokost : en kopp kaffe med 1 ss. l. melk og brød.
2. Lunsj : Det er nødvendig å ta halvparten av et proteinprodukt med halve normen av grønnsaker. For eksempel, til lunsj, kok kyllingbrystet og lag en salat av ferske grønnsaker, og til middag så fisk med stewed grønnsaker, eller omvendt.
3. Snack : en servering med frukt. Du kan dele delen i to og spise den første halvdelen som en annen frokost eller når du vil. For å være klar, er delen den mengden som er plassert i håndflatene sammenfoldet.
4. Middag : fisk med stewed grønnsaker.

Som nevnt, avhenger Dr. Simeons kosthold med Anat Stern av hvor mange ekstra pounds som er planlagt å bli kastet av. Varigheten av tredje fase kan endres, men dette gjelder ikke varigheten av alle andre faser. Pluss dette ernæringssystemet er at vekten går vekk ganske fort, det er ikke nødvendig å gå inn for sport, og HCG-dråpene permanent undertrykker sult, irritasjon og tretthet. Men legernes prognoser er ikke så optimistiske. Meninger er uttrykt at slik mat kan skade kroppen, føre til mangel på næringsstoffer, provosere svimmelhet, svimmelhet, trykkfall. Det vanskeligste er fordøyelseskanalen, hvor sår og erosjon ofte begynner å utvikle seg.