Hjemlandet av ananas er Sør-Amerika, og denne tropiske frukten ble brakt til Europa av Christopher Columbus. For det første ble ananas bare brukt som en borddekorasjon, og det var veldig dyrt, så bare et velstående folk hadde råd til denne fantastiske frukten, derav det andre navnet er "kongelig frukt". Over tid verdsatt menneskeheten den uvanlige smaken, fantastiske aromaen og nyttige egenskaper av ananas. I dag er det konsumert i fersk, tørket, hermetisert form, ananas popularitet er også i stor grad på grunn av lavt kaloriinnhold og dets evne til å hjelpe den vakre halvdelen i kampen mot det mest hatet problemcellulittet.
Kaloriinnhold av ananas
Ernæringseksperter anbefales å bruke denne tropiske frukten under en rekke dietter for vekttap. Kaloriinnholdet i fersk ananas er bare 52 kcal per 100 g, det har allerede vist seg at etter bruk av ananas i blodet øker serotoninnivået, som følge av at overskytende væske forlater kroppen og samtidig er følelsen av sult dullet. Også i sammensetningen av denne frukten er mangan, som også bidrar til vekttap, bidrar dette til akselerasjon av metabolismen av karbohydrater og proteiner. En annen utmerket egenskap av ananas er dens evne til effektivt å bekjempe cellulitt. I anan er et stoff som kalles bromelain , lett fordøyelig og raskt penetrerer fibrene i huden som er berørt av cellulitt, spalt dette stoffet proteiner og fjerner dem helt fra kroppen, slik at problemområdene blir jevnere og mer elastiske. Selvfølgelig, for å gjøre resultatet så positivt som mulig, ikke glem sport.
I dag brukes ananas ikke bare fersk, men også
Når det gjelder tørket ananas, er kaloriinnholdet mye høyere og er 347 kcal per 100 g. En slik delikatesse er ikke lenger diett og overdreven forbruk kan ødelegge figuren. Dette gjelder for kandiserte frukter fra ananas, hvor kaloriinnholdet er 340 kcal per 100 g. Men hvis du i løpet av vekttapsprosessen vil ha en søte, så er det bedre å spise noen kandiserte frukter, som. de er blant de mest kalorierige desserter.