Denne parabolen er elsket av mange mennesker, den har en pikant, sur smak, kan serveres både som en parabolen til kjøtt , og som en salat, og pleide å lage supper og varme retter. Men for å være sikker på om det er nødvendig å inkludere kål på menyen, er det verdt å lære om fordelene og skade på kroppen, samt om hvilke vitaminer og stoffer den inneholder.
Fordeler med surkål
Denne forretten inneholder en stor mengde vitamin C, som bare er nødvendig for å styrke immunforsvaret, spesielt om høsten, våren og vinteren, når epidemier av influensa eller ARVI oppstår. Men bare vær sikker på å huske at folk som lider av allergi, kan denne parabolen være bare farlig. Også, snack inneholder kalium som trengs for hjertemuskelen, fibre i nervevevet.
Surkål for vekttap
Kaloriinnholdet i denne snacken er ekstremt lavt. Parabolen inneholder ca 20 kcal per 100 g. Derfor er det mulig å inkludere denne parabolen i matmenyen for de som bare styrer vekten, og for de som ønsker å miste noen få pund. Det er til og med et spesielt diett for surkål, som kan prøve å observere folk som ikke lider av gastritt , kolitt og mavesår. Dessverre, de som har listet plager, anbefaler ikke å spise den nevnte snacken.
Diettplanen for dietten er som følger:
- På den første dagen er det lov å spise 1 kg kål om dagen. Du kan drikke vann, te, bedre grønn og kaffe.
- På den andre dagen får 700 gram kål bli spist i løpet av dagen, 1 egg (til frokost), 1 eple (ved lunsjtid). Til middag er det lov å legge 1-2 småkokte poteter i en uniform i kålen.
- På den tredje dagen kan du gjenta menyen fra forrige dag.
Det er lov å drikke under en hel diett i 2 timer 1 kopp kefir lavt fettinnhold (ikke mer enn 2,5%).