Dette er en av de mest populære drikkene, men for å virkelig bringe menneskekroppen bare bra, må du vite hvordan du drikker grønn te riktig. Ellers blir drikken til noe smakløst, og til og med skadelig.
Slik brygger du og drikker grønn te?
For å lage en nyttig og velsmakende drink må du gjøre følgende:
- Forvarm bryggeren laget av leire eller porselen. Det er disse materialene som holder varmen godt, noe som er svært viktig når du forbereder en drink.
- Ta mykt vann (velegnet flaske), og varm det til 95 grader Celsius.
- Hell te i tekanne, med en hastighet på 1 ts. forlater på 1 ss. vann og hell det med kokende vann.
- Gi drikken infunderes i 3-5 minutter.
La oss nå snakke om hvordan du drikker te riktig. For det første kan den bare konsumeres frisk, etter 1-2 timer drikker drikken alle sine nyttige egenskaper. For det andre er det ikke nødvendig å drikke det før du går i seng. Den optimale tiden for å spise denne drinken er morgen og midt på dagen inneholder koffein i grønn te mye.
Hvordan drikke grønn te for vekttap?
Å gå ned i vekt, anbefaler hvordan du drikker grønn te, og bruk den som ingrediens for å lage mat til et avkjølingsbad. Som en drink bør denne teen konsumeres 20-30 minutter før et måltid, det bør brygges som beskrevet ovenfor. Hvis ønskelig, kan du legge til 1 ts til koppen. naturlig honning, det vil hjelpe mette kroppen med vitaminer og redusere følelsen av sult . Det er lov å drikke denne teen ikke mer enn 5-6 kopper om dagen.
For å lage et bad, bryg te og 1 liter. Helt drikken i karet. Du kan ta vannprosedyrer i 20 minutter, temperaturen på væsken skal være behagelig, for varmt vil et bad være dårlig for hjertearbeidet.