Fanget i vannet, føler vi en uforklarlig forening med seg selv, med sin indre verden, kanskje med tidligere liv. Vann og dermed svømming påvirker uvurderlig, både på vår psyke og på fysiologi. Det er umulig å beskrive rekke følelser som en person føler i vannet, det er mye lettere å prøve dem selv. Dette er det vi anbefaler deg å gjøre, men for nå vil vi begrense oss til å beskrive fordelene ved bassenget for vekttap.
Innflytelse på kroppen vår
Vann er ti ganger tykkere enn luft, samtidig er vannet i bassenget kaldere og enn luft og enn vår kropp. På grunn av bassengets tetthet kan det ikke bare fungere som et middel for å miste vekt, men også som en helseforbedrende simulator i seg selv. Lasten på skjelettet er fjernet, risikoen for skade reduseres til null, musklene er avslappet. På grunn av lav temperatur kjøler kroppen vår raskt og orgasme må bruke mye energi (se kalorier!) For å bevare den opprinnelige 36.6.
kalorier
Mange tror at å miste vekt ved hjelp av et svømmebasseng, finner du allerede i vannet. Det er sant at kalorier vil bli brent i noen grad, men dette vil ikke påvirke figuren avgjørende. For å gå ned i vekt, i bassenget, som ingen steder er viktig bevegelse.
Motoraktivitet
Svømming i bassenget for vekttap - innebærer en godt planlagt motoraktivitet. Før du går over terskelen til dette helligdom, planlegg deg godt. Start med en oppvarming med et spesielt svømmeutstyr for hender og føtter for å trene alle slags bevegelser før. Deretter går du til svømming på baksiden: Veksle bevegelsene på hendene med stillingen av hendene ovenfra og under. Uten å stoppe, gå til brystet og kaninen.
For en time med svømming i bassenget, brenner 600 til 1000 kalorier. Alt avhenger av aktiviteten til bevegelsene dine, på din masse og tilstedeværelsen av muskler. Jo mer muskel, jo mer kalorier de forbruker.