Mange snakker om fordelene med en vekttap sauna, men samtidig er mange skeptiske at denne metoden bidrar til å kvitte seg med væsken, og vekten vender enda raskere enn med en vanlig vekttap diett. La oss prøve å forstå spørsmålet, hjelper badstuen med å gå ned i vekt.
Kan jeg gå ned i vekt i badstuen?
I absolutt ethvert dampbad - enten infrarødt (IR), finsk badstue for vekttap eller vanlig bad, viktigst - kroppen fjerner aktivt salter gjennom huden, toksiner, giftstoffer, vasker det hele bort med tildeling av mye væske. Dermed minker vekten virkelig, men fettet splitter ikke, men forblir hos deg. Visser bare væsken, som gjenvinnes på kortest mulig tid.
På den annen side kan rensing av giftstoffer kroppen akselerere metabolisme, noe som gjør kroppen til å jobbe raskere og bruker mer energi, kalorier. Således er en slanking-sauna en utmerket adjuvans som vil hjelpe deg indirekte til å opprettholde en sunn metabolisme og fjerne giftstoffer.
Men hvis du lurer på hvordan du skal gå ned i vekt i badstuen, forvent da ikke en varig effekt. Du utdriver bare væske, ikke fettforbrenning skjer ikke.
På samme måte ser vi bruken av badstubelte for vekttap. Effekten vil være den samme. Men hvis du hjelper kroppen og bruker ulike støttende tiltak parallelt med sport og sunn ernæring, vil effekten du oppnå mye raskere.
Hvordan miste vekt ved hjelp av badstue?
Hovedbetingelsen for å bruke en badstue for vekttap er en overflod av væske. Hvis du vil
For effekten å være stabil, anbefales det å besøke badstuen eller badet regelmessig, en gang i uken.
Det er veldig viktig i et forsøk på å miste overskytende pund ikke skade deg selv. Hver person har en individuell følsomhet, og ingen lege vil fortelle deg nøyaktig hvor mye det er trygt for deg å bruke i badstuen, og hvor mange - allerede nr. Derfor lytt nøye på dine følelser, og når det er ubehag, gå straks dampbadet. Før du bruker denne metoden, er det verdt å konsultere med en lege, fordi i noen kardiologiske og nevrologiske sykdommer er badstuen forbudt.