Denne vakre krydderen kom til oss fra Sør-Asia, og i dag brukes den i hvert hjørne av verden. Roten er ca 3% av essensielle oljer, 70% av organiske forbindelser, så vel som en stor mengde vitaminer, aminosyrer og mineralforbindelser. Du kan bruke fersk rot, som skal være lysfarge, og du kan også kjøpe tørket ingefær. Det er mange nyttige egenskaper av dette krydderet, men hvordan å drikke ingefær å gå ned i vekt.
Ginger + te
Denne kombinasjonen gjør det mulig å gjøre prosessen med å miste vekt svært enkel og effektiv. I tillegg er denne drinken veldig lett å drikke og drikke den selv på jobb. Det finnes flere muligheter for å lage en drink fra ingefær. Det enkleste er å legge til tørt pulver til vanlig te. Tørr ingefær finnes i nesten alle butikker, men det er best å gi preferanse til en frisk rot. Dette alternativet er mest nyttig, duftende og velsmakende. La oss nå se nærmere på hvordan du bruker ingefær i te.
Oppskrift nr. 1
Ta en liten rot, et sted 3 cm, og kutt den med tynne plater, legg dem i en termo, hvor du må hælde 1 liter kokende vann. La drikke i 1 time for å bli brygget, og etter denne tiden må teen nødvendigvis filtreres slik at den ikke sitter fast. For å diversifisere drikken kan du legge til sitron og honning til den.
Oppskrift nr. 2
La oss finne ut hvordan du drikker roten av ingefær å gå ned i vekt veldig raskt. Hemmeligheten er i hvitløk, som brukes i slik ingefærte. I denne varianten er det nødvendig å ta ca 4 cm rot, som er skåret i tynne strimler og 2 fedd hvitløk. Vi legger alle produktene i en termos, og der sender vi 1 liter kokende vann. La det ligge i ca. 1,5 time og filtrer. Denne drikken skal bare være full i varm form.
Oppskrift nr. 3
For dette gni vi ginger alternativet på en riper, og legg 2 ss. skjeer i en termos, det er også 1 liter kokende vann. I de samme termosene må du legge til noen mynte. Når drikken er avkjølt, tilsett 50 ml sitronsaft og 50 g honning.
Nå må du lære å drikke roten av ingefær. Ernæringseksperter anbefaler at du bruker denne drinken 30 minutter før måltider, og etterpå. Men hvis du vil, drikk den og hele dagen, bare i små porsjoner og små sip. Den daglige normen bør ikke overstige 2 liter.
Hva er hemmeligheten?
- Gingerte hjelper til med å normalisere appetitten. På grunn av proteininnholdet lurer du bare på kroppen din, at du allerede er matet, og deretter i hovedmåltid blir maten spist betydelig redusert.
- En slik drink vil forbedre fordøyelsen. Den spiste mengden mat blir raskt fordøyd i kroppen din og vil ikke bli fett. Så du får alle mineraler og vitaminer, samt den nødvendige energien til daglig arbeid.
- På grunn av den lette avføringseffekten
tarmen blir raskt ryddet, og du føler deg veldig lett og komfortabel. - Ingefær forbedrer blødning, metabolske prosesser og metabolisme. Alle giftstoffer og toksiner elimineres fra kroppen. Som et resultat blir kroppen fornyet, og du føler deg bra.
Nå vurder kontraindikasjoner til bruk av ingefær: allergi, og spesielt på sitrusfrukter; muligheten for blødning noen betennelser forekomst av sår, gastritt eller kolitt; graviditet. Før du bruker denne drikken, må du kontakte en lege og finne ut om du kan ta ingefær. Nå vet du hvordan du drikker ingefær for å gå ned i vekt, hva drikker kan bli gjort av det og hvilke fordelaktige egenskaper den har, nå er det bare å kjøpe roten og brygge deilig te.