Produkter hvorav blir tynne

Du vil til slutt spise på en menneskelig måte, men ikke hør på samvittighetens anger om temaet "gjenopprette, du vil angre på det selv." Dette vanlige ønske, tro meg, er iboende for alle mennesker. Men ikke alle trenger å gå ned i vekt - sier du. Og dette er sant, det er derfor, personlig for deg, basert på dine behov, har vi samlet en liste over produkter som mister vekt. La oss begynne!

vann

Merkelig paradoks - tynnere, det meste du, er det vann, den som akkumuleres under huden din med et fettlag. Akkumulert dette vannet er ikke i det hele tatt fra overflødig, men fra mangel på væske - du er latterlig, og kroppen er ikke opp til vitser! For å kvitte seg med lekkasjen, den typen "oppblåst ku" og brenne et dusin annet overflødig kcal - bare drikke et glass vann fra tid til annen, dette er det første og hovedproduktet som bidrar til å gå ned i vekt.

kanel

Kanel er bra fordi den delvis kan erstatte sukker - fienden nummer 1 av enhver diett. Den har en søt smak og i tillegg akselererer metabolismen, som ligner på sin krydret krydder. Et annet pluss med kanel, hvorfor det tar plass blant fettforbrennende produkter til slanking, er å senke blodsukkernivået, noe som igjen fører til undertrykkelse av appetitt og et ønske om å tygge noe.

grapefrukt

Om fordelene med grapefrukt i å miste vekt for ikke de første ti årene er det rykter. De sier at å spise et fjerdedel av en grapefrukt for hvert måltid, du kan brenne 80 kalorier. Ikke ta denne oppgaven så bokstavelig. Denne sitrusen "brenner" ikke av seg selv, men bare etter at du spiste en liten grapefrukt, er det noe du ikke vil ha i nær fremtid. Så du "lagret" på kalorier.

pasta

Ikke fall av en stol, pasta (men ikke alle) har alle rett til å ta plass blant produkter som raskt går ned i vekt. I det minste tenker hun seg selv Sophia Loren. Da hun spurte hvordan hun klarte å gå ned i vekt så raskt, svarte hun at hun bare spiser makaroni med olivenolje. Selvfølgelig spiser italieneren makaroni "grano durro", det vil si fra hvete av grove sorter.

Produkter fra hvete av grove varianter inneholder mye vitaminer og nyttige mikroelementer, de er kaloriske og tilhører langsomme karbohydrater, og dermed kan de stabilisere blodsukkernivåene, mette lenge og ikke utsette seg i form av fettavsetninger på vår langmodige kropp.

Hvis du skal gå ned i vekt (lenge og ikke lykkes), ikke plage deg selv med dietter, er det bedre å gå til maten, som maksimalt består av produkter som fremmer vekttap.