Omelett i mikrobølgeovnen er en næringsrik tallerken fra utslippet i en hast, som du kan lage mat i minutter hjemme eller på jobb, hvor det ikke er mulig å bruke en komfyr eller ovn for dette. Og de klassiske versjonene, og mer originale ideer for å lage et måltid, vil tilfredsstille de gode smakegenskapene.
Hvordan lage en omelett i en mikrobølgeovn?
Å lage en omelett i en mikrobølgeovn er en glede: et minimum av tid og alltid et utmerket resultat. Noen enkle tips for å lage en deilig frokost, lunsj eller en rask middag, hjelper til med å klare oppgaven selv for en nybegynner på kjøkkenet.
- Du kan tilberede parabolen i en spesiell mikrobølgeovn, i en porselenskål eller krus. Ikke bruk metall kjøkkenredskaper eller beholdere med forgylte feller.
- Fartøyets volum bør være minst dobbelt så stort som basisvolumet på eggbunnen - under tilberedningen stiger innholdet og kan helles gjennom beholderens kanter.
- Retterne er smurt med olje til matlaging.
- Du kan forvarme beholderen i 20-30 sekunder, legge til et stykke smør eller en skje med raffinerte grønnsaker.
- Egg blir slått lett, med en gaffel eller en visp. Det er ikke nødvendig å bruke en mikser.
- En deilig omelett i mikrobølgeovn kan fremstilles ved å legge et eggbunn til pølse, skinke, bacon, fisk eller grønnsaker. Ikke for mye i sammensetningen vil også være urter og alle slags krydder og tilsetningsstoffer i form av tørket duftende urter.
- Server omelett om et par minutter etter tilberedningen, til oppvaskmaskinen fortsatt er varm.
Omelett i et krus i en mikrobølgeovn
Ideell løsning for å lage snacks på jobben eller hjemme - en omelett i en kopp i mikrobølgeovn. Avhengig av evnen til en bestemt enhet, kan koketiden variere i en retning eller den andre. Utfør teknologien for første gang, det er nødvendig å kontrollere graden av paratthet, og bestemme varigheten av behandlingen av mikrobølger individuelt.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- bakken ost - 2 ss. skjeer;
- pølse - 1 stykke;
- salt, pepper, urter.
forberedelse
- Eggene rist med en gaffel til en jevn tekstur.
- Tilsett stekt ost, terninger med pudder.
- Podsalivayut basis, peppers, suppleres om ønskelig med greener.
- Hell blandingen i et krus og legg i ovnen i 1 minutt.
- Rør massen med en gaffel og gå tilbake til enheten i ytterligere 1,5 minutter.
Omelett i mikrobølgeovn med melk
Hvis du ønsker å få en mer delikat og luftig omelett i mikrobølgeovnen, trenger du bare å supplere den litt slitte eggbunnen med melk, som vil bli en kilde til parabolenes prakt. Resultatet vil være ideelt selv for de som aldri har vært i stand til å forberede det ideelle i teksturblader på en tradisjonell måte i en panne.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- melk - 75 ml;
- Italienske urter - 1 klype;
- persille og dill - å smake;
- salt, pepper.
forberedelse
- Egg er brutt i en bolle, ristet til en jevn tekstur er oppnådd.
- Sesongmasse med salt, pepper, knippe urter og bland.
- Tilsett greener, hell blandingen i en oljet beholder og lag en fantastisk omelett i mikrobølgeovnen i 2-3 minutter ved høy effekt.
Hvordan lage en damp omelett i en mikrobølgeovn?
Forbered en dampomellett i en mikrobølgeovn i en dobbeltkoker, hvis enheten er utstyrt med en spesiell lignende enhet. Hvis det ikke finnes noen, må du bare lage en tallerken i en tallerken med et tett deksel, noe som vil skape den nødvendige dampeffekten og gjøre fatet som kosthold, mykt og mykt.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- melk - 80 ml;
- hakket greener og revet ost - en klemme;
- smør eller vegetabilsk olje - 15 g;
- salt, pepperblanding.
forberedelse
- Eggene blir ristet i en bolle og tilsatt salt og pepperblanding.
- Hell i melk, kast greens og ost, rør alt med en visp.
- Oljet beholderen til matlaging i en mikrobølgeovn, strømmet inn i den tilberedte base.
- Dekk beholderen med et lokk, en tallerken eller bare en matfilm og lag omelettdampen i mikrobølgeovnen i 3 minutter.
Omelett i en pakke i mikrobølgeovn
Omelett i mikrobølgeovn er en oppskrift som kan utføres uten kjøkkenutstyr, hvis man ikke er i hånden eller alt utstyr er ikke egnet til dette formålet: inneholder metallinnredning eller forgylte mønstre. Til dette formål kan du bruke en pakke-glidebryter eller vanlig gjennomsiktighet av tett polyetylen. Du bør imidlertid huske: du kan ikke knytte eller lukke posen for tett.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- pølse og ost - 1 stykke;
- salt, pepper, urter.
forberedelse
- I pakken hakkes finhakket ost og pølse.
- Smør litt med salt og pepperegg, hell blandingen i skiver.
- Lukk pakken løst, plasser den i mikrobølgeovnen og stek i ca 2-3 minutter, og juster enheten for maksimal effekt.
Hvordan lage en protein omelett i en mikrobølgeovn?
Omelett i mikrobølgeovn kan fremstilles av noen proteiner uten eggeplommer. Og du kan bruke som rå råvarer fra ferske egg, og ta konfektproteiner fra pakken. Oppvask kan være som kosthold og lavt kaloriinnhold. Litt for å øke næringsverdien og diversifisere smaken kan legges til med geitost eller matlaging i pitabrød.
ingredienser:
- proteiner - 3 stk.
- geitost - 20 g;
- lavash tynn - 1 stykke;
- salt, pepper, vegetabilsk olje.
forberedelse
- Den oljede platen er foret med lavash, som danner siden.
- Pisk proteinene, tilsett salt, pepper og myk geitost.
- Hell blandingen i pitabrødet.
- Forbered et protein omelett i en mikrobølgeovn ved høy effekt i 2-3 minutter.
Omelett med ost i mikrobølgeovn - oppskrift
Den utrolige, kremrike, mildt krydret smaken av parabolen som er tilberedt i henhold til følgende oppskrift, vil underholde gourmetmørkene og overraske de ivrige eaters som er skeptiske til kulinariske eksperimenter i mikrobølgeovnen, og vurder denne metoden for varmebehandling mindre attraktiv.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- bearbeidet ost - 30-40 g;
- hard ost - 20 g;
- Provençalske urter - klype;
- basilikum - å smake;
- olje, salt, pepper.
forberedelse
- Slå med tilsetning av salt og pepperegg.
- Rør i smeltet ost, urter, basilikumgrønt.
- Hell blandingen i en oljebeholder, dryss opp retten på toppen med revet hard ost.
- Forbered omelett med ost i mikrobølgeovn ved høy effekt i ca 2-3 minutter.
Omelett med hytteost i mikrobølgeovn
Ved å lage en søt omelett i en mikrobølgeovn, ved hjelp av ideen fra følgende oppskrift, vil det være mulig å mate verdifulle produkter av de som nekter å bruke dem individuelt. Pisket egg i kombinasjon med cottage cheese og vanilje gir en helt ny smakegenskaper som verken voksne eller barn vil nekte.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- cottage cheese - 4 ss. skjeer;
- sukker - 2 ss. skjeer;
- Vanillin - å smake;
- smør eller vegetabilsk olje.
forberedelse
- Smør litt egg med tilsetning av sukker.
- Stanset blender eller slipt gjennom en sokkost, kombinert med eggbunnen.
- Kast masse vanilje, legg i en tallerken, oljert med olje.
- Forbered omelet ostemasse i mikrobølgeovnen i 2-3 minutter ved maksimal effekt.
Omelett med tomater i mikrobølgeovn
En vinn-vinn-harmonisk kombinasjon av en omelett med grønnsaker er tilrådelig å påføre og når du lager mat i en mikrobølgeovn. Egg base kan legges tradisjonelt med tomater eller berik smaken av maten ved å legge til søt bulgarsk pepper eller andre grønnsaker å velge mellom: brokkoli, blomkål, grønne erter.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- tomat - 1 stk.
- melk - 100 ml;
- ost hardt revet - 30 g;
- Bulgarsk pepper - 0,5 stk.
- salt, pepper, smør, greener.
forberedelse
- Egg blir slått med tilsetning av salt og pepper.
- Rør på grunn av melk, finhakkede bulgarske pepper, grønnsaker, revet ost og terninger med tomatkjøtt.
- Hell massen i en oljert form.
- Forbered en omelett med grønnsaker i mikrobølgeovn ved høy effekt i 4 minutter.
Omelett i mikrobølgeovn for barn 1 år
Omelett i mikrobølgeovn er nyttig, inneholder ikke overflødig fett og kreftfremkallende stoffer, som i den klassiske stekingen i stekepanne. I en slik ytelse kan en rett gis til små barn, som begynner med en alder. For tilberedning av kostholds barnas mat, brukes glassbeholdere eller høykvalitets silikonform.
ingredienser:
- egg - 1 stk;
- baby melk - 50 g;
- olje - 0,5 ts.
- salt.
forberedelse
- Egget vaskes grundig med såpe under rennende vann, da blir det brutt i en bolle og svært lite saltet.
- Tilsett melken, visp massen til glatt og hell i en oljebeholder.
- Dekk beholderen med et lokk og lag omelett i mikrobølgeovn for babyen i ca 2 minutter.
Omelett med fisk i mikrobølgeovn
Utarbeidelsen av en omelett i en mikrobølgeovn i henhold til følgende oppskrift vil appellere til fans av retter med fisk. Det er praktisk og praktisk å bruke ferdigrettert litt saltet eller røkt laks for utførelse av teknologi - det vil være deilig, appetitt og aromatisk. Beriket av kjennetegnene til maten, mykost og finhakkede greener av dill eller persille.
ingredienser:
- egg - 2-3 stk.
- fiskfileter - 50 g;
- myk kremost - 1 ss. skje;
- greenery - klemme;
- pepper, olje.
forberedelse
- Slå egg ved å legge til pepper og myk ost.
- Rør inn kuttet fisk og grønnsaker.
- Hellet basen i et oljet kar, som sendes til mikrobølgeovnen for høy effekt.
- Etter 3-4 minutter blir parabolen klar.
Omelett med pølse i mikrobølgeovn
Den optimale løsningen for å lage en god frokost eller en rask middag er en omelett tilberedt i en mikrobølgeovn med pølse. Det ideelle valget i dette tilfellet er kvalitets skinke, men for mangel på bruk er det mulig og andre pølseprodukter. Oppdater smak av matskiver av tomater eller paprika, og greenene vil legge til smak.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- melk - ¼ kopp;
- skinke - 70-100 g;
- tomat - 50 g;
- olje - 1 teskje;
- salt, pepper, urter.
forberedelse
- Slå med en klype salt til en homogen tekstur av egget.
- Legg til terninger med ham eller pølse, tomater.
- Rør i grunnen av greens, pepper masse og hellt i en bolle, savnet med olje.
- Forbered en omelett med skinke i en mikrobølgeovn i 3-4 minutter, serveres varm.