Stjerner av showbransjen ofte ty til dietter, men bare de må nøye velge den som fortjener oppmerksomhet og godkjenning. Dette fortjener monogyrita Margarita Queen. Ved å følge denne dietten klarte sangerinne Valeria å kaste bort 6 kilo. Essensen av dette dietten er at det er nødvendig å kombinere riktig separat diett og mono-diett, og også konsumere mye væske for å rense tarm og kropp som helhet.
Grunnlaget for dronningens mono-diett
Grunnleggende regler:
- Drikk minst 2,5 liter væske per dag. Det er strengt forbudt å drikke vann før, etter og under måltider.
- Losing dag en gang i uken. Perfekt egnet i dette tilfellet, kefir , som må være full i løpet av dagen.
- Det er ikke mer enn fem måltider om dagen i små porsjoner.
- Tillater forbruk av kylling, fisk og kjøtt, men bare en gang om dagen og til lunsj.
- Pasta, brød, sukker, alkoholholdige drikker er ekskludert.
- Du kan drikke væske til fem om kvelden, og du kan spise senest klokka 7 om kvelden.
Monodieta Margarita dronningen er designet for 9 dager, slik at du kan rense kroppen av giftstoffer og legge merke til hvordan de ekstra pundene går.
Å begynne å spise er nødvendig som undervist av Margarita Koroleva:
- De første tre dagene med å spise bare kokt ris, som du trenger å lage mat om kvelden.
- Risen er delt inn i like store deler.
- De neste tre dagene må du spise kyllingekjøtt. På en dag skal du ikke konsumere mer enn 1,2 kg.
- Den syvende, åttende og nittende dagen kan du spise friske eller kokte grønnsaker.
Maksimal inntak per dag er ikke mer enn 800 gram. Dette forbyder bruk av pickles. Også, friske salater kan ikke fylles med sauser.
Når du observerer monogami, Margarita Queen, som varer 9 dager, ikke glem å drikke mer flytende og grønn te , ikke spis salt og sukker.
Under den eksakte kostholdet anbefales Margarita Queen å grundig og sakte tygge mat, mens du ikke tar tiden. Spiseprosessen bør nytes. Med denne enkle teknikken vil du ikke være i stand til å overvære, fordi den menneskelige hjernen ikke umiddelbart mottar et signal om metning av kroppen. Med et sakte forbruk av mat, vil hjernen kunne motta et slikt signal. Hvis du spiser raskt, er det fare for å forbruke mye overskudd, noe som vil ha en dårlig effekt på kroppen.
Kostholdet fra Margarita The Queen vil tillate å legge merke til enorme resultater. Tross alt, på bare 9 dager kan du miste opp til 6 kilo vekt.