Kosthold er en fin måte å komme i form, men det er ikke lett å "sitte" på en diett, det krever viljestyrke og disiplin. Dietter kan være forskjellige - komplekse og enkle, dyre og økonomiske, langsiktige og kortsiktige. Ikke alle vil være i stand til strengt å følge kostholdsretningslinjene for en måned, men et effektivt kosthold i 4 dager vil passe til de som ikke har jern aldring.
Losing diett for 4 dager, som vi tilbyr deg, kalles også "acting", fordi den brukes av skuespillerinne til å raskt gå ned i vekt før du spiller eller utfører. Det er også egnet for vanlige jenter som lett kan tåle dietten i 4 dager, og 4 kg av vekt som har gått i løpet av denne perioden, vil absolutt være et godt incitament til å holde seg i form.
Express diett i 4 dager - detaljert beskrivelse
- På den første dagen kan du bare spise kokt, usaltet hvit ris, men i noen mengder. Du må drikke vann eller tomatjuice.
- På den andre dagen av den eksplisitte dietten, er meieriprodukter tillatt - fettfri stekt ost og kefir. Du kan drikke grønn usøtet te eller vann.
- Dag tre er litt mer variert når det gjelder kosthold - om morgenen må du drikke en kopp grønn te eller avkjøling av timian, og hele dagen er det fettfattig kokt kjøtt og rå grønnsaker.
- Den fjerde dagen - den mest "sultne" og komplekse i løpet av dagen, må drikke en flaske rød tørrvin med flere små ostestykker (150 gram). Det er bedre å gjette dietten slik at den fjerde dagen faller på dagen, for på en tom mage fra vin kan du raskt bli full.
Det er det, det er det som et raskt diett ser ut i 4 dager - fire produkter og fire kilo vekt falt i denne perioden. De som har opplevd sin effekt på seg selv, bekrefter at vekten går lett bort, og den resulterende slankheten fortsetter i lang tid.