Kyllingfilet med tomater i ovnen

I dag tilbyr vi deg å lage ujevn kyllingfilet med tomater og bake alt dette uvanlige yummy i ovnen.

Bakt kyllingfilé med sopp, tomater og ost i ovnen

ingredienser:

• kyllingfilet (kjølt) - 3 stk.
• marinerte mushroom - 1 pott;
• tomater - 4-5 stk.
• sojasaus - 40 ml;
• hard ost - 220 g;
• fet majones - 180 ml;
• salt - å smake;
• Solsikkeolje - 1 ss. skjeen.

forberedelse

1. Hver vasket filet er kuttet med langsgående plater, og så lite, vi slår dem med en kjøkkenhammer.
2. Stryk alle de resulterende biter av lite salt, legg dem til en liten bolle og hell alt kjøttet med soyasaus. I dette skjemaet forlater vi det i 35-40 minutter.
3. Vi forsiktig oljer den dype pannen og sprer ut kyllingefileten i hele sitt område.
4. Marinerte sopp kapter i tynne skiver og fordeler dem på overflaten av kyllingen vår.
5. Ikke for store tomater skåret i 4-6 millimeter krus og legg dem på sopp.
6. Omfattende dekker alt med fett majones, og allerede på toppen av det sprer vi revet ost.
7. Vi legger pannen i midten av ovnen og på 185 grader forbereder parabolen i 35 minutter.

Oppskrift på kyllingfilet med poteter, tomater og ost i ovnen

ingredienser:

• filet (kylling) - 2 stk;
• tomater - 2-3 stk.
• poteter - 4 stk.
• fett rømme - 3 ss. skjeer;
• kyllingegg - 2 stk.
• hvitløk - 2 tenner;
• majones - 2 ss. skjeer;
• hard ost - 100 g;
• solsikkeolje - 2 ts;
• pepper, salt - en klype.

forberedelse

1. Hakk kyllingefiletet og slå det også litt.
2. Bakingplate helt dekket med et stykke matfolie, som smøres med olje. Spred på alt kyllingekjøttet og ved hjelp av en silikonbørste smøre det med ikke for fet majones, og fordel deretter fileter på overflaten, krus med saftige tomater.
3. Renset potetknollere tørkes gjennom det største riflet.
4. Egg blir slått med tilsetning av fettsyrer, kjøkken salt og duftende sort pepper. I denne blandingen setter vi inn som finhakket hvitløk og poteter tidligere revet.
5. Nå er alt dette blandet og jevnt fordelt i alle biter av filet.
6. Vi sovner all revet fast ost, og vi sender et bakeplate i ovnen oppvarmet til 200 grader.
7. I kort 45 minutter lagrer vi vår smakfulle, tilfredsstillende tallerken.