Riktig ernæring er alltid en av komponentene i helse. I enkelte sykdommer anbefaler leger at de bruker spesielle dietter som fremmer en rask gjenoppretting eller bedre helse. Slike plager inkluderer artrose, hvor en spesiell meny anbefales. Det terapeutiske kostholdet for artrose påvirker kroppens tilstand positivt og bidrar til å overvinne sykdommen, og reduserer dens ødeleggende effekt til et minimum.
Riktig ernæring med artrose
Kostholdet som sikrer inntak av nødvendige og tilstrekkelige mengder energi inn i kroppen, er balansert og variert. Den generelle tilstanden til pasienten og egenskapene i sykdomsforløpet må tas i betraktning. Hovedkravet: ernæring for leddgikt og leddgikt bør mette med næringsstoffer og fuktighet, noe som forhindrer ossifisering av leddene og muliggjør større mobilitet og lavere smertegrense.
Hva kan du spise med leddgikt?
For å optimalisere behandlingsprosessen er det nødvendig å vite hva som kan spises med artrose, og fra hvilken bruk det er verdt å avholde seg fra. Listen over produkter som er tillatt for terapeutisk næring er ganske bred, noe som gir full ernæring i behandlingsperioden og gir et behov for vitale stoffer. Diet for artrose er anbefalt:
- kjøtt av kalkun eller kylling, metning av kroppen med protein;
- sjøfettfisk, rik på syrer Omega-3;
- friske grønnsaker og meieriprodukter, som sikrer tilførsel av kalsium;
- Alle typer nøtter, linfrø og olje, som er mettet med E-vitamin;
- grøt og rugbrød - kilder til karbohydrater;
- naturlig juice, grønnsaker og frukt, som leverer vitaminer til kroppen;
- Legumes rik på vegetabilsk protein;
- smør - leverandør av fett.
Hva kan ikke spises med leddgikt?
Det er også en liste, fortrolighet som lar deg forstå at du ikke kan spise med artrose. De drar ikke nytte, bidrar ikke til forbedring av pasientens tilstand og er kildene til "raske karbohydrater", hvor forbruket fører til vektøkning og forverring av sykdommen. For å øke hastigheten på utvinningen, er det nødvendig å utelukke fra dietten:
- krem konfekt, inkludert kaker og bakverk;
- boller og kjeks;
- nybakte hvetebrød;
- iskrem og desserter, tilberedt på basis av helmelk og krem;
- produkter med tilsetning av sjokolade;
- fast food produkter;
- saltede nøtter, chips, kjeks, toasts;
- søt brus
- sterke drikker (te og kaffe);
- krydret krydder og sauser, spesielt majones;
- salting og røkt kjøtt;
- fett meieriprodukter;
- alkohol av enhver styrke.
Kosthold for ledd i ledd
Kosthold diett er ikke et legemiddel, men det kan ha en gunstig effekt på behandlingens effektivitet og fremskynde gjenopprettingsprosessen, fordi den sikrer mottak av vitale stoffer, som beskytter mot de aggressive effektene av andre, ved å eliminere alle de unhelpful av menyen. Ernæring for artrose innebærer å gi kroppen et helt kompleks av vitaminer og mikronæringsstoffer.
Meny av arthrose diett
Et bredt spekter av produkter som er inkludert i listen som er tillatt for kosthold for artrose, lar deg lage en rekke menyer som til tross for begrensningene vil gi aktivitet, fylle med energi og øke den positive effekten av et sett med tiltak for å behandle sykdommen og tidlig gjenoppretting. Ernæring for leddgikt innebærer fraksjonalitet og gir følgende meny:
- umiddelbart etter løft er det nødvendig å drikke en liten slurk av et glass rent vann, deretter ferskpresset appelsin eller granateple juice;
- frokost (20-30 minutter etter mottak av juice): poretter kokt på vannet med en liten mengde smør, cottage cheese, sur melk, usaltet ost, mykkokt egg, eggerøre, grønn te, kjeks
- andre frokost: frukt, sur-melkeprodukter, nøtter;
- lunsj: supper fra grønnsaker og frokostblandinger, dampede kjøttretter, kokt eller bakt fisk, grønnsaksalat og gryte, stewed grønnsaker;
- ettermiddagsmat: frukt, kompott, gelé, gelé, mousses med kjeks, tørre kjeks eller brød;
- grønnsaksalat, gryte, stewed grønnsaker, retter fra cottage cheese; ikke sterk te.
Kan jeg sulte for artrose?
Spørsmålet om fasting med artrose er avhengig av pasientens vekt. Hvis overskytelsen er notert, så gir legen som regel anbefalinger til reduksjon, noe som vil gi lindring og redusere ledsmerter. I dette tilfellet handler det ofte ikke om hard sult, men om kosthold: begrenser inntaket av visse matvarer og reduserer størrelsen på deler. Den kurative fastingen med artrose er utført under tilsyn av den behandlende legen. I noen tilfeller er det generelt strengt forbudt.
Kan jeg drikke med artrose?
Spørsmålet om drikking under sykdom kan vurderes i to aspekter: når det gjelder drikkevann; på inntak av andre væsker, inkludert alkohol. Vanlig vann for artrose må være full! Ellers blir beinene mer skjøre, og bindevevet er "kalt", noe som fører til en reduksjon i leddets mobilitet og deres deformasjon. For å mette kroppen med fuktighet om dagen, er det nødvendig å drikke fra 2 til 3 liter vann.
Hvis det er et spørsmål om alkoholholdige drikkevarer, anbefales det ikke å bli konsumert. Slitasjegikt og alkohol er inkompatible og forbudt når du tar medisiner som kan være uforenlige med alkohol. For alkoholholdige tinkturer av hagtorn , marshmallow, comfrey, brukes de oftest til utendørs bruk og har ingen signifikant negativ effekt.