Spørsmålet om det er mulig å vaske mat har lenge vært kontroversielt. Noen hevdet at du ikke kan spise mat uten å vaske ned, da dette kompliserer fordøyelsen. Andre snakket om at vannet etter å ha tatt mat sterkt "fortynner" magesaft, reduserer konsentrasjonen og derved forverrer fordøyelsen. Hvor er sannheten?
Er det skadelig å vaske mat med vann?
Som det ofte skjer i dietetics, er sannheten et sted i midten. Hvis du er en person med en sunn sekresjon av magesaft, vil ikke et glass vann eller annen drikke som er tatt under og etter et måltid, være skadelig for deg. Men hvis du har mageproblemer, kan dette forverre problemet.
Det er imidlertid viktig å kjenne tiltaket. Faktisk er det lite sannsynlig en liter vann full etter et måltid. Hvis du planlegger å spise noe veldig salt, hvorpå du åpenbart vil være tørst, kan du gå for et lite triks: Drikk 2-3 glass vann (kan være syrnet kalk eller sitronskive ) før du spiser. Du vil bli overrasket, men etter det kan du spise noe, og tørst vil ikke være så sterk som vanlig etter å ha spist salte matvarer!
Å vaske mat eller ikke?
Alle kan bestemme dette spørsmålet for seg selv. Hvis du er vant til å drikke et glass med en drink til lunsj og litt etter det, og mens kroppen din reagerer godt på det - så er dette det optimale drikkeregimet for deg. Selv om dette i mange henseender er et spørsmål om vane.
Å argumentere for spørsmålet om det er mulig å vaske mat med vann, er det verdt å huske overholdelse av drikkeregimet generelt. Ta regelen med å drikke minst 6 glass vann om dagen - før frokost, mellom måltider. Som regel, folk som gjør dette, trenger nesten ikke et glass drikke etter en vanlig lunsj eller middag .