Hyaluronsyre eller hyaluronat er en integrert del av det nervøse, epitel- og bindevev. Det er tilstede i spytt, synovialvæske etc. Det er dette stoffet som gir viskositeten til det biologiske smøremiddelet og er ansvarlig for elastisiteten i brusk, hud, etc. Hvilke produkter inneholder hyaluronsyre vil bli beskrevet i denne artikkelen.
Rolle for kroppen
Evnen til dette stoffet til å tiltrekke seg et vannmolekyl tusen ganger mer enn sin egen vekt, gjorde det til den mest kraftige cellefukteren. Hyaluronat forbedrer funksjonen, øker elastisiteten og forlenger helsen. Dens tilstedeværelse i kroppens viktigste organer - ledd, øyne, hud, hjerteventiler gir oss grunnlag for å bruke den til behandling av leddgikt , katarakt, kosmetisk kirurgi og kosmetikk for produksjon av kremer, sminke, lotioner, etc. Å vite hvor hyaluronsyre er inneholdt, kan du gi kroppen din den nødvendige mengden og forlenge ungdommen og skjønnheten, redusere risikoen for å utvikle en rekke sykdommer.
Liste over produkter som inneholder hyaluronsyre:
- kjøtt og biprodukter, samt hud, bein, sener, kyllingben, kammer av roosters og kyllinger;
- produkter basert på soya;
- naturlig rødvin;
- stivelsesholdige rotkulturer.
Hovedleverandøren av hyaluronat er mat av animalsk opprinnelse. Kjøtt, rik buljong og kaldt er ideelt for de som drømmer om sunn hud, bein og brusk. De som av ulike grunner ikke bruker slike matvarer, er det verdt å være oppmerksom på soyabønner. De er rike på fytoøstrogener, som er ansvarlige for produksjonen av hyaluronsyre. Stor fordel kan bringes tofu og soya melk, samt en eller to briller om dagen med rik rødvin, men bare naturlig, oppnådd ved å behandle druer med druer og bein. Hvis du ikke drikker vin, kan du spise druer.
Mesterkatalysatoren for produksjonen av dette stoffet er agrimony. Dens ekstrakt kan legges til te og daglig spises. Nå er det klart hvor hyaluronsyre er inneholdt og i hvilke produkter. For bevaring er det imidlertid svært viktig å spise riktig, fordi kroppen selv tar stilling til kostnadens hensiktsmessighet, og vedlikehold av dette stoffet er ansvarlig for rutine og vitamin C. Deres mangel er ofte forbundet med et ubalansert kosthold og kosthold.