Goji er bærene som vokser i Kina og Tibet. Faktisk, takket være over-prevalensen i kinesisk medisin, bestemte europeiske forskere å undersøke sammensetningen og effekten på menneskekroppen i større grad. Kineserne gjorde ikke dette - de tygget bare goji som rosiner, og økte antall langlever Celestial.
Vi kan innse fordelene med goji bær bare ved å inngå sammensetningen. Og disse er essensielle aminosyrer, unike polysakkarider, vitaminer, mineraler som påvirker kroppens vekt, som et middel for hele spekteret av handling:
- Bruken av goji i aktiveringen av immunforsvarets beskyttende krefter;
- disse bærene rengjør og gjenoppretter leveren, fjern skadelig kolesterol fra kroppen;
- goji senker nivået av sukker, og fungerer som et forebyggende tiltak for diabetes;
- takket være goji og antioksidanter i deres sammensetning, blir visjonen restaurert og styrket;
- På grunn av et komplett sett med vitaminer, styrker bein og ledd, stiger muskeltonen;
- Goji fungerer som et afrodisiakum, og beholder seksuell aktivitet i mange år.
Genetikk, kreft og goji
Det er umulig å ikke merke fordelene med goji bær i kampen mot kreft og genetiske sykdommer. Som nevnt ovenfor inneholder goji antioksidanter - det er vitaminer og provitaminer. De kjemper aktivt mot frie radikaler, så vel som med oksidasjonsprosessene i kroppen. Denne oksidative prosessen kommer noen ganger til DNA-cellene, som faktisk forårsaker defekter og mutasjoner, som deretter overføres fra generasjon til generasjon.
Således, hvis vitenskapen kan forstå goji-prinsippet, er det mulig at menneskeheten vil få en kur mot kreft og arvelige sykdommer, som fremdeles er uforutsigbare og uhelbredelige.
Diabetes mellitus
En annen farlig sykdom, og også kan korrigeres ved hjelp av goji. Bær har en søt og sur smak, de kan ganske erstatte sødme i te eller til og med være teen selv. Glykemisk indeks for goji er 10,6, av sukker er 83. Forbruk av goji gjør det mulig å unngå hopp i blodsukkeret og opprettholde bukspyttkjertelen helse.
Hvordan ta goji?
Selvfølgelig, etter å ha lest disse odes, er du sikkert bekymret for hvordan du skal ta goji bær. Den enkleste måten er å brygge 50 g bær med et glass kokende vann, for å insistere 30 minutter og drikke som te. Eller du kan blande bær med tørket frukt, teblad og brygge igjen. I alle fall ikke bruk sukker - det vil ødelegge fordelen av goji.
Bivirkninger fra goji bær kan vises bare ved overdosering.
Disse bærene er uvanlige for vårt kroppsprodukt, så maksimal dose inntak av tørre bær - 50 gram per dag, og i form av te er det ingen restriksjoner. Brew, så mange du vil.