Fyllte røde tomater kan bli et ornament av bordet ved enhver feiring. I tillegg er tomater inkludert som ingredienser i mange retter er ikke sparsom, fordi de er nyttige, smakfulle og lave kalorier.
Fordeler og skade på utstoppa tomater for menneskers helse
Tomater forhindrer aldring og beskyttelse mot hudkreft i prostata, har en positiv effekt på hjertesykdommer og blodårer. Denne handlingen er forklart av lykopen inneholdt i dem (naturlig antioxidant, beskytter kroppens celler mot skade). Ved varmebehandling øker konsentrasjonen i fatet bare.
Grønne frukter er trygge å spise først etter varmebehandling, på grunn av solaninen som finnes i dem, noe som kan forårsake forgiftning i varierende grad. Bakte grønne fyllte tomater er trygge og vil tjene som en utmerket kilde til kalium for mennesker. I tillegg er tomater rik på vitaminer A, B, B2, B6, K, PP, E.
Dietary stuffed tomater
Som fylling for slike tomater kan du bruke kalorier med lavt kaloriinnhold, og så kan de bli inkludert i menyen for fedme.
Tomat er lavt kalori, inneholder et stort antall næringsstoffer og er perfekt for å spise på faste dager. Som kostholdsprodukt kan fyllte kostholdstomater brukes i følgende tilfeller:
- når det er et brudd på saltmetabolisme;
- ved nektelse av røyking for spalting av nikotintum og toksiner og deres uttak fra lungene, samt restaurering av smakopplevelser;
- å redusere trusselen om trombose;
- for å normalisere blodtrykket
- Når det blir stresset, forbedrer bruken av røde tomater stemningen .
Med forsiktighet bør du spise tomater i nærvær av allergiske reaksjoner.
Bruk av tomater kan føre til forverring av leddgikt, gikt, nyresykdom, lever, galleblære. Ikke bruk dem på tom mage til personer som har gastritt med økt sekresjon av magesaft.