Drue diett

Drue diett er en fin måte å miste vekt på for de som liker frukt. Til tross for at druene er rike på fruktose og svært kalorier, kan du likevel gå ned i vekt på det. Det finnes flere typer dietter, inkludert dette deilige produktet. Vurder de mest populære alternativene, hvordan du kan bruke druer for vekttap.

Er det mulig å ha druer under en diett?

Kan jeg gå ned i vekt fra druer? Ja, det er mulig, men det er viktig å gi opp kalorimat, siden det er 65 kalorier per 100 gram i druer, noe som er ganske mye for frukt. Derfor er det bedre å bruke en drue diett til de som har samlet mye overvekt, i stedet for 3-5 kilo.

Druer: en dag vekttap

For å gå ned i vekt på druer, kan du 1-2 ganger i uken, men sørg for å være stabil, ordne avlasting dager. Kostholdet er ganske enkelt:

• omtrent et kilo druer;
• vann er ubegrenset.

Hvis du systematisk bruker slike lossedager, kan vekten reduseres noe. Denne metoden er best egnet for å opprettholde og sakte vekttap. Med en diett kan du spise druer 3 ganger om dagen, men det er bedre - brøkdel, 5-7 ganger om dagen, litt etter litt.

Druer under en diett kan tas noe du liker. Sorten har ingen spesiell betydning i dette tilfellet.

Druer: Kosthold i 4 dager

Du kan gå ned i vekt på druer, selv om du ikke utelukker andre matvarer fra kostholdet. Men siden druene er kalorier, må du kutte dagens diett. Så, menyen i 4 dager vil være som følger:

Dag ett:

1. Frokost : I et glass yoghurt legg til litt mysli og druer.
2. Lunsj : Salat av grønnsaker og druer, en liten del av kokt eller bakt kjøtt.
3. Supper : fruktsalat, halv kyllingbryst.

Dag to:

1. Frokost : Bland yoghurt med biter av druer og nøtter.
2. Lunsj : En liten del kokt brun ris, kokte reker med druer.
3. Supper : grønnsakspott uten kjøtt, en kvist av druer.

Dag tre:

1. Frokost : en drue druer, en sandwich med cottage cheese og greener.
2. Lunsj : fisk, stewed med kål og druer.
3. Middag : gelé fra druer med et minimum av sukker.

Dag fire:

1. Frokost : hytteost med druer, et stykke brød.
2. Lunsj : pannekaker fylt med druer.
3. Middag : Tyrkia, stuvet med grønnsaker og druer.

Druer med diett må spise moderat, for å kontrollere deler. Hvis du gjør alt riktig, kan du miste 3-4 kilo som et resultat.