Juice for vekttap

I dag lærer vi å miste vekt riktig og smakfullt ved hjelp av sunne drikker. Å produsere naturlige juice for vekttap, selvfølgelig, trenger du litt kjøkkenutstyr og den ferskeste og moden frukt og grønnsaker. De klare helt med slokkingen av sult, tørst og rensing av kroppen.

Etter å ha ordnet deg et par dager med lossing på juice, vil du berike kroppen med vitaminer, mineraler og viktige mikroelementer, forbedre stoffskifte, tone, bli kvitt ødemer og dårlig humør.

Vekttap for uken vil være fra 5 kilo, men figuren på skalaene vil ikke tiltrekke deg oppmerksomheten, fordi du mister vekt først og fremst visuelt, da volumene smelter bokstavelig talt på dette nyttige drikkediet. Det viktigste er å bestemme selv hvilke juice for vekttap du kan forberede deg på, ta hensyn til mengden fritid og ressurser.

Og ennå, hva er de beste juice for å miste vekt? Det er best å gi preferanse til frukt og grønnsaker som denne sesongen er rik på.

For å lage hjemmelagd juice trenger vi en juicer eller en konvensjonell riper. Matlaging juice er best umiddelbart før inntak, slik at det ikke mister smak.

Før du starter en diettkurs, prøv å justere deg selv moralsk og fysisk. Innen en uke, reduser den vanlige mengden porsjoner, gi opp søtt, mel, stekt og fett, legg til mer frukt og grønnsaker til dietten.

Juice med masse er høyt i kalorier, så det kan fortynnes med fortsatt drikkevann. På en dag kan du drikke opptil 2 liter frazha. Du kan også tilberede vitaminkompot med tilsetning av honning.

Det er nødvendig å forlate kostholdet svært nøye og gradvis, slik at kroppen ikke opplever uventet stress. Det er bedre å begynne med frokostblandinger, fettfattige meieriprodukter, grønnsaksupper og lette kjøttbuljonger, og inkludere i de vanlige produktene de vanlige produktene som gjennomgår varmebehandling.

Juice frisk for vekttap

Appelsinjuice:

• inneholder jern og vitamin C;
• bidrar til å rense kroppen
• fjerner giftstoffer og giftstoffer;
• fjerner nyrestein;
• sluk tørst
• inneholder et minimum av kalorier.

Grapefruktjuice:

• skål
• normaliserer arbeidet med lever og nyre;
• er en utmerket fettforbrenner.

Appelsinjuice:

• rik på vitamin C, mineraler og antioksidanter;
• forbedrer hjertefunksjonen;
• forynger kroppen.

Pomegranate juice:

• fullt absorbert av kroppen;
• forbedrer arbeidet i magen og tarmen;
• øker hemoglobin;
• fjerner overflødig vann fra kroppen.

Juice fra spinat og kål:

• styrker immunforsvaret;
• rik på vitaminer;
• brenner subkutant fett;
• sparer fra forkjølelse.

Gulrotjuice:

• rik på karoten, vitamin E;
• bidrar til å styrke nervesystemet
• forbedrer hudens tilstand, hudfarge;
• forbedrer tilstanden til hår og negler.

Gresskar juice:

• rik på karoten, magnesium, kalium, jern, vitaminer fra gruppe B;
• sparer fra ødem;
• positivt påvirker hjertearbeidet.

Selleri juice:

• Rydder kroppen av giftstoffer og toksiner;
• gir tone til hele kroppen;
• forbedrer den generelle helse.

Rødbeter juice:

• forbedrer skjoldbruskkjertelen;
• forbedrer fordøyelsen og hudfarge.

Gurkesaft:

• har avføringsvirkning
• fjerner overflødig væske fra kroppen;
• senker surheten i magen.

Tomatjuice:

• senker appetitten
• styrker immunforsvaret;
• inneholder vitamin C, kalium, lycopen.

Auberginejuice:

• senker appetitten
• duller følelsen av sult;
• er en antioksidant.

Vannmelonsaft:

• mates kroppen permanent
• senker kolesterolet;
• fjerner overflødig væske fra kroppen.