Nesten noen tviler på fordelene med et slikt kjent fermentert melkeprodukt som kefir. Dette mirakelproduktet er utrolig nyttig, det inneholder mange nødvendige stoffer som er nødvendige for menneskekroppen, samt levende soppkulturer.
Vanligvis er yoghurt ganske enkelt full, så å si, i ren form. Og selv på basis av yoghurt kan du tilberede en rekke cocktailer, deilig, sunn og næringsrik med ulik effekt.
Vi forteller deg hvordan du lager forskjellige interessante cocktailer fra kefir.
Cocktail av banan og yoghurt
La oss lage en stemningsforbedrende cocktail av banan og yoghurt i en blender.
ingredienser:
- kefir meieri naturlig levende klassisk (beste gjennomsnittlig medium fettinnhold 2,5%) - 200-250 ml;
- en banan av middels størrelse er litt umoden - 1 stk.
forberedelse
Den rydde banan blir kuttet i flere stykker og lastet inn i blenderens arbeidsskål sammen med kefir. Vi slår på blenderen og bringer den til en homogen masse.
Hvis du vil øke oppmerksomhet og konsentrasjon, kan du lage en cocktail av banan , kefir og kanel (på samme måte). Bare legg til 1-2 klype kanel til cocktail.
Hvis du ønsker å få, tvert imot, en avslappende effekt, lag en cocktail av banan, kefir og hvit martini (vermouth). Legg til den opprinnelige sammensetningen om 50-100 ml martini. Denne cocktailen er god om ettermiddagen.
Cocktail av yoghurt, selleri stilk og agurk
ingredienser:
- kefir klassisk levende medium fettinnhold - 200-250 ml;
- Agurker veldig unge - 1-3 stk.
- grønne stilker av selleri - 1-3 stk.
forberedelse
Selleri hakket fint, syltet agurker på en riper. Vi legger den i blenderens arbeidsskål, hell i kefir og bring den til homogenitet. Denne cocktailen forbedrer kroppens fordøyelses- og ekskresjonssystemer og øker mannlig styrke. Å sette bedre i krelankah med skjeer.
Cocktail av yoghurt og ingefær
En varme cocktail av kefir og ingefær (nyttig også for de som vil bli kvitt ekstra pounds).
ingredienser:
- kefir med gjennomsnittlig fettinnhold - 200-250 ml;
- Gingerrot frisk - 1 stk. middels størrelse.
forberedelse
Fjern ringen av ingefær og gni den på riven. Vi smør med kefir og la minutter for 20-60 å insistere. Vi strekker seg gjennom en sil, og du kan drikke.
En tykk cocktail på basis av yoghurt med fersken og mandler
ingredienser:
- kefir - 200-250 ml;
- surkrem tykk fett - 100 ml;
- fersken - 2 stk;
- Nucleoli av mandler - 12 stk.
forberedelse
Nukleolene av mandler og fersken av fersken knuses med en kniv. Bland med kefir og rømme. Server i kremankah med skjeer. En slik cocktail er bra for de som ønsker å gjenopprette, til å vokse slanke babyer, stuntede spillere, kraftige idrettsutøvere og alle som har tilknytning til høye energikostnader, både fysisk og nervøs.
Cocktail på basis av yoghurt med ananas og kiwi
Hvis du vil bygge og rengjøre fartøyene, anbefaler vi at du prøver en cocktail av yoghurt med ananas og kiwi.
ingredienser:
- kefir med gjennomsnittlig fettinnhold - 200-250 ml;
- frisk ananas - 100 g;
- kiwi frukt - 1 frukt.
forberedelse
Ananasmasse og peeling kiwi med en kniv. Vi blander med yoghurt. Det kan bringes til blenderen, men det er bedre å ikke gjøre dette, fordi i større stykker er nyttige plantefibre bedre bevart.
En cocktail på basis av kefir med aprikoser er bra for å forbedre hjertets aktivitet. Vi lagker det på samme måte som den forrige. Hvis du vil søte, kan du legge til en skje med naturlig
Fortsatt fruktdrinker basert på yoghurt kan gjøres ved ganske enkelt å blande kefir og fruktpuré eller sirup i de ønskede proporsjoner. En cocktail av kefir med dill vil forbedre aktiviteten til mage-tarmkanalen og vil spare deg for overdreven flatulens. Cocktail fra kefir med koriandergrønt (coriander) styrker appetitten, forbedrer galleblæren, gastrointestinaltraktoren og fartøyets tilstand.
Generelt forstod du allerede at på basis av hjemmelaget kefir kan du lage en rekke nyttige cocktailer.